Nikada nije bilo važnije raditi na jačanju imuniteta, a ponekad je najbolje rješenje potražiti u vitaminima i korisnim svojstvima voća, povrća i bilja. Poznati travar Dmitrij Jurovski otkrio je koje su to biljke najbolje za odbrambeni sistem organizma i kako ih pravilno koristiti.
Travar je za jačanje imuniteta preporučio sljedeće:
„Plućnjak (medunika) veoma je efikasan kod bolesti pluća jer sadrži dovoljno silicijuma koji sprečava fibrozu tkiva. Ova biljka je sigurna i mogu je piti čak i djeca. Dobri su i pupoljci bora. Oni jačaju krvne sudove, povećavaju otpornost organizma na infekcije i djeluju antiinflamatorno (protivupalno)“, istakao je Jurovski.
Suručica prirodni štit protiv gripa
Ovaj travar kaže i da je suručica dokazano ljekovita biljka, posebno korisna u borbi protiv gripa i virusa. Ona ima snažno antivirusno dejstvo, sadrži derivate acetilsalicilne kiseline, razrjeđuje krv i pomaže u snižavanju povišene temperature (antipiretički efekat).
Jurovski savjetuje da, ako imate priliku, sami uberete ovu biljku, osušite je na tamnom mjestu i od nje pripremate čaj.
„Ovaj čaj možete piti i preventivno. Pijte ga svako jutro tokom nekoliko sedmica, a za jednu šolju potrebne su jedna do dvije kašičice suhe biljke“, ističe on.
Žalfija i pčelinji melem
Od lako dostupnih i opštepoznatih biljaka, travar izdvaja žalfiju i pčelinji melem (monardu). Savjetuje da čajeve od ovih biljaka pijete pola sata prije obroka, i to najmanje dva puta dnevno, prije doručka i prije večere.