Previše sjedite? Vježbe od 8 minuta smanjit će vam bol u leđima

Moderan način života u kombinaciji s aktuelnom pandemijom, koja je mnoge ljude prisilila na rad od kuće, doveli su do sve češćih problema s bolovima u leđima, lošim držanjem te opterećenjem kralježnice. Srećom, postoje jednostavne vježbe koje mogu ublažiti ove tegobe. Jednu je na svom YouTube kanalu objavila i YouTuberica Pamela Reif koju prati gotovo šest miliona ljudi. Riječ je o laganim, ali efikasnim vježbama za koje je potrebno izdvojiti samo osam minuta.