Ljeto samo što nije počelo, što je mnoge motivisalo da se riješe viška kilograma. Osim redovne fizičke aktivnosti, podjednako je važna i izbalansirana ishrana.
Ako želite da umanjite vidljivost celulita i izbaciti višak tečnosti, započnite dan šejkom koji vam može pomoći u tome.
Sastojci:
- Voda
- šaka špinata
- pola banane
- pola narandže
- nekoliko kolutića ananasa
- malo cimeta
Sve sastojke izblendajte dok ne dobijete homogenu smjesu. Namirnice sa spiska obiluju vitaminima, vlaknima, antioksidansima, mineralima i posjeduju dijuretska svojstva, piše NovostiMagazin.