Sezona prehlada i virusa ne mora uvijek značiti dane provedene pod dekom. Umjesto da odmah posegnete za lijekovima, probajte ovaj jednostavan, ali izuzetno učinkovit prirodni napitak od cimeta i limuna.
Ova kombinacija sastojaka ne samo da ublažava simptome prehlade, nego i jača imunitet, grije organizam i vraća energiju. Najbolje od svega, pravi se za manje od pet minuta, od sastojaka koje već imate kod kuće.
Kako se pravi
Sastojci:
1 kašika mljevenog cimeta
sok jednog limuna
1 šolja (oko 200 ml) kipuće vode
Priprema:
U šolju sipajte kašiku mljevenog cimeta.
Prelijte ga šoljom kipuće vode i promiješajte da se začin ravnomjerno razmuti.
Dodajte svježe iscijeđen sok jednog limuna i ponovo lagano promiješajte.
Ostavite napitak da odstoji 2–3 minute, dok se ne ohladi dovoljno da može da se pije, ali da ostane topao.
Kako djeluje
Cimet djeluje antibakterijski i protuupalno, snižava temperaturu i pomaže u čišćenju dišnih puteva.
Limun je bogat vitaminom C, koji jača imunitet i ubrzava oporavak.
Topla tečnost pomaže u hidriranju i ublažava bolove u grlu, dok aromatičan miris cimeta pruža osjećaj trenutnog olakšanja.
Savjeti
Napitak pijte dok je topao, najbolje ujutro i navečer.
Po želji možete dodati kašičicu meda, ne samo zbog ukusa, nego i zbog dodatnog protuupalnog efekta.
Idealno ga je piti na prazan želudac ujutro ili prije spavanja.