Nezamjenjiv u ishrani, crni luk sadrži mnoštvo korisnih sastojaka, zbog čega je djelotvoran kod određenih zdravstvenih tegoba. Prije svega se pokazao efikasnim u sprečavanju ateroskleroze, odnosno zakrčavanja krvnih arterija. Da bi se postigao željeni efekt, trebalo bi konzumirati srazmjernu mješavinu soka crnog luka i meda, odnosno - koliko soka toliko i meda. Mješavinu treba uzimati svakoga dana tri do četiri puta po kašičicu, dok ne osjetite poboljšanje.
Ovako spremljen crni luk je dobar i protiv kašlja, a u iste svrhe odlične rezultate daje i onaj pečen na maslinovom ulju ili kuhan u mlijeku. Svježi sok je djelotvoran kod ispiranja upaljene sluznice usne šupljine i nosa, kao i za inhalaciju sinusa. Sok se koristi i za jačanje korijena kose, tako što se utrljava u korijen vlasi.
Inače, najpozitivniji efekt na ukupno zdravlje crni luk postiže u sirovom stanju, dok mu se djelovanje prženjem ili kuhanjem umanjuje. Zato ga treba konzumirati u svježem stanju, kao obavezan sastojak raznih salata.
BHDoktor
Prirodni lijek: Mješavina crnog luka i meda
