Kada se varenje uspori ili se pojavi nadutost, tijelo šalje signal da mu treba pomoć. Ovaj napitak kombinuje snažne prirodne stimulatore probave koji ubrzavaju metabolizam, pomažu razgradnju teške hrane i smanjuju gasove.
Recept:
1 šolja kefira ili probiotskog jogurta
1 kašičica narendanog đumbira
Prstohvat kurkume
Sok od pola limete
Prstohvat crnog bibera
Po želji med ili javorov sirup
Priprema:
U blenderu sjedinite sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu.
Pijte topao ili mlak, najbolje na prazan stomak ili nakon teškog obroka.
Đumbir i crni biber stimulišu lučenje enzima i pokreću crijevnu peristaltiku, dok sok od limete razgrađuje masnoće i osvježava stomak. Kurkuma djeluje protivupalno, štiti crijevnu sluznicu i poboljšava apsorpciju hranljivih materija, a kefir ili probiotski jogurt vraćaju dobru bakterijsku floru, balansiraju mikrobiom i smanjuju nadutost.