Ovaj domaći sirup od luka i meda pomaže da se šlajm razgradi, lakše iskašlje i spriječi spuštanje sekreta u pluća. Savršen je za djecu, ali i odrasle, a priprema traje svega nekoliko minuta. Med dodatno pojačava djelovanje luka: umiruje grlo, smanjuje iritaciju, ima antibakterijska svojstva i daje sirupu prijatan ukus koji djeca lakše prihvataju.
Potrebno je:
1 srednja glavica crnog luka
domaći med
Priprema:
Izdubite luk, stavite unutra med i zatvorite poklopcem od luka. Ostavite na sobnoj temperaturi da fermentira i sutradan dajte djeci tokom dana tri do četiri puta po kašičicu. Ponovite tri do četiri dana i trebalo bi da se riješite upornog kašlja i sekreta.
Stručnjaci napominju da je najvažnije da ne ignorišete kašalj koji traje duže od sedam dana, pogoršava se ili je praćen temperaturom i otežanim disanjem. Uvijek je bolje javiti se ljekaru na pregled nego čekati da simptomi prođu sami od sebe.
Zdravstvene koristi luka kod kašlja:
Prirodni ekspektorans – pomaže razgradnju gustog sekreta i olakšava iskašljavanje.
Snažna antibakterijska svojstva – sumporna jedinjenja iz luka pomažu u borbi protiv bakterija koje mogu izazvati infekcije disajnih puteva.
Umiruje iritirano grlo – sok od luka smanjuje iritaciju u grlu koja izaziva kašalj.
Protivupalno djelovanje – ublažava upalu sluzokože, posebno kod suhog i nadražajnog kašlja.
Jača imuni odgovor – bogat je antioksidansima koji pomažu organizmu da brže savlada prehladu.