Tajna uspjeha Cristiana Ronalda ne leži samo u fudbalskom terenu.
Svojevremeno ga je razotkrio britanski "Independent" prije tri godine.
"Uoči svog najvećeg sportskog trijumfa, proslavljeni igrač kriket kluba Yorkshire, Geoffrey Boycott, nikako nije mogao da zaspi. Gledao je TV, a kad se već odvukao u krevet, činilo mu se da mu je soba nepodnošljivo vruća. Sat prije nego što će svanuti, zvao je recepciju kako bi pitao da li je sve u redu s klimatizacijom. Cijelu noć nije oka sklopio i kad je napokon tokom dana stigao na stadion Headingley, osjećao se jezivo.
A bila je to utakmica u kojoj se očekivalo da po stoti put u karijeri kao udarač ostvari više od 100 bodova u jednom meču. Odjednom, 20 minuta prije nego što će nastupiti, glava mu se apsolutno razbistrila, osjećao se sasvim opušten, savršeno spreman. I - uspio je. Odveo je svoj tim do pobjede, sebi je upisao 100. jubilarni lični trijumf, ušao je u historiju.
O tome što mu se tada dogodilo nikakve dileme nema Nick Littlehales, čovjek koji već godinama pazi na optimalan san svojih klijenata, tako i sportista, a njegov najslavniji klijent je Cristiano Ronaldo, ponajbolji fudbaler u historiji.
Tradicionalnih osam sati zdravog neprekidnog sna za njega nikada nije predstavljalo preporučljivu formulu. On smatra da takav ritam narušava prirodni ritam. Prema takvoj formuli, smatra on, službenici u kancelarijama bili bi najneproduktivniji između 13 i 15 sati. Što se sportista tiče, biti savršeno fit u 15 sati svake subote vrlo je važno.
Tako i za njegovog glavnog klijenta Ronalda. Pričao je da ga je Real Madrid angažovao još u doba Carla Ancelottija:
"Stajao sam na ivici terena za trening, pričao s osobljem Reala, kad je dotrčao Ronaldo. Trenirao je cijeli dan i čovjek bi očekivao da nakon toga otrči ravno u svlačionicu na tuširanje. No, on je pitao o čemu smo razgovarali. Zanimalo ga je šta se događa jer je uvijek pažljivo ulagao u sebe. Radeći s njim uočio sam da ga ni najmanje ne zanimaju uobičajene dijete niti kopiranje drugih. Jedino što ga zanima je: da li to funkcioniše na njemu, prenosi Littlehalesove riječi hrvatski portal "24sata.hr".
Uz neka svoja prilagođavanja, Nick Littlehales mu je pripremio sistem spavanja koji više manje savjetuje svima: san u fetalnom položaju, u čistoj posteljini, ugašenog telefona, TV-a i svih ekrana - i to najmanje već sat i po prije odlaska na počinak.
Osim toga, preporučuje spavanje na madracu od pametne pjene debljine 10 centimetara i spavanje – pet puta po 90 minuta. Vrlo zanimljivo, vrlo sličnu formuli za savršen san svojevremeno je primjenjivao i Nikola Tesla. Kod njega je doduše bila u pitanje asketska verzija - četiri puta po 45 minuta. No, na kraju krajeva, Tesla je bio sigurno poseban slučaj i kroz iskustvo je pronašao svoju individualnu formulu koja najbolje odgovara upravo njemu.
Uz takve savjete Littlehalesovi timovi su osvajali Tour de France, njegovi su sportisti uzimali medalje na biciklističkim olimpijadama, dok su kreveti u njihovim superluksuznim sobama ostajali netaknuti. "OK, a sek* i vrhunski sportisti?!", upitaće neko. Littlehales ne smatra da je gubitak snage na intimne odnose uoči takmičenja - najveći problem.
U svojoj knjizi "Mit o osam sati" citirao je Clemensa Westerhofa koji je vodio Nigeriju na Mundijalu 1994. da kod njegovih fudbalera nije bio problem odnos s ženama kad bi ga upražnjavali, jer to i nisu činili po cijelu noć, nego ako bi po cijelu noć - tragali za njim. Nije mu uvijek bilo ugodno ulaziti u svijet sporta kao savjetnik za zdrav san. Kad ga je Arsenal zvao da im pomogne, njegovoj prezentaciji mnogi su se igrači rugali. Sve dok ih nije prekinuo - Thierry Henry.
Kolege fudbaleri, ako i nisu zarezivali nekog drugoga, Henryja su gledali kao u apsolutni autoritet. Littlehales danas kaže da je imao sreće što je jedan od prvih kojem je nudio savet bio Alex Ferguson, i to u slučaju igrača Garryja Pallistera koji je imao takvih problema s leđima da su razmišljali čak i o operaciji kičme.
"Smatrali smo da je madrac na kojem spava dio problema i, iako mu naše rješenje nije sasvim otklonilo probleme, pomoglo mu je u ogromnoj mjeri. S bilo kojim drugim trenerom moje pismo bi završio u košu - priča danas Littlehales.
Uslijedila je njegova fantastična karijera u mnogim sportovima. On danas posebno ističe slučaj kad su ga zvali iz Ragbi lige kako bi razgovarao s igračima svih 16 klubova.
"Bili su zavisnici o raznim dodacima, o kofeinu, alkoholu. A zapravo jedino što im je trebalo za nošenje sa stresom bilo je da nauče kako spavati, uvjerava čovjek poslije čijeg je upoznavanja Cristiano Ronaldo krenuo da primjenjuje njegove tehnika za san.
