Bilo da ih volite svježe ili sušene, smokve su čudesno voće koje može donijeti mnoge blagodeti vašem organizmu.
U narodnoj medicini koriste se za bolju probavu, snižavanje šećera u krvi, bol u grlu, bakterije u želucu…
Redovna konzumacija ploda smokve i njenog lista blagotvorno deluje na naše zdravlje. Recimo, bogatstvo polifenola sa jakim antioksidativnim delovanjem štiti LDL lipoproteine od oksidacije i na taj način sprečava aterosklerozu, prenosi Blic.rs.
Dalje, visok sadržaj kalijuma blagotvorno utiče na regulaciju krvnog pritiska, a rastvorljiva vlakna i biljni steroli na nivo holesterola u krvi.
Dijetalna vlakna iz smokava utječu i na nivo šećera u krvi, a listovi smokve imaju i antidijabetička svojstva. Iako ne zvuče jestivo, u nekim kulturama listovi smokve su zaista sastavni dio jelovnika.
Zbog broja molekula koje posjeduju, smokve imaju i potencijalno antikancerogeno dejstvo. Obavljena su mnoga optimistična ispitivanja o efektima lista smokve na ćelije raka.
Za bolju probavu
Sameljite pola kilograma smokvi. Dodajte 5 grama brašna od listova biljke sene.
Od dobijene smjese napravite kobasicu, umotajte je u foliju i čuvajte u frižideru. Svakog jutra uzmite manji komadić na prazan želudac.
Za snižavanje nivoa insulina i holesterola
Potrebno je: 2 čajne kašike lišća smokve, 200 mililitara vode
Priprema: Prelijte osušeno smokvino lišće sa proključalom vodom, pokrijte i ostavite da odstoji između 10 i 15 minuta, pa procijedite. Svakog jutra popijte čašu ovog čaja uz doručak.
Za čir na želucu i afte u usnoj šupljini
Svaki dan sažvaćite po 2 nježna smokvina lista pa ih progutajte. Osim što će pomoći kod čira, osvježiz će vam dah i ublažiti neugodne afte.
Za bronhitis
Prokuhajte 3 smokvina lista u vodi s malo smeđeg šećera pa popijte.
Za kamen u bubregu
Svaki dan, tokom jednog mjeseca, u 2 decilitra vode skuhajte 6 svježih smokava i pojedite ih.
Za bol u grlu
Usitnite smokve (svježe ili suhe) u mikseru, pa pomiješajte s domaćim medom.
Polako rastapajte ovaj eliksir u ustima kad osjetite tegobe s gutanjem.
Za bakterije u želucu
Najbolji prirodni lijek protiv bakterija u želucu ili crijevnih oboljenja se priprema od smokve i maslinovog ulja.
Sve što treba je tegla, malo kvalitetnog maslinovog ulja i nekoliko suhih smokvi.
Za kurije oko
Učvrstite smokvu da prekrije područje kurijeg oka i ostavite da stoji preko noći.
Ujutro uklonite smokvu i operite stopalo u vrućoj vodi. Za teže slučajeve postupak ponovite pet puta.
