Ako osjećate da vam nedostaje samopouzdanje, postoje neki uobičajeni načini da ga izgradite. Svi imaju potencijal da vam pomognu da se osjećate bolje, odnosno da imate bolje mišljenje o sebi i svojim sposobnostima.
Samopouzdanje i briga o sebi su usko povezani. Redovno vježbanje, dobro spavanje i zdrava ishrana mogu učiniti da se svako osjeća bolje. Odvajanje vremena za procjenu svojih potreba može da vam pomogne da identifikujete zbog čega se osjećate dobro. Svjesnost i zahvalnost također mogu da pomognu u smanjenju stresa, poboljšanju regulacije emocija i poboljšanju sna.
Oni koji su negativni i pokušavaju da vas „sruše“ često vam mogu uništiti samopouzdanje. S tim u vezi, stručnjaci savjetuju da provodite što manje vremena sa takvim ljudima. Umjesto toga, težite da izgradite dobre odnose sa ljudima koji vas cijene, sa pozitivnim osobama, sa ljudima od kojih uvijek možete nešto novo da naučite. Njihova pozitivnost može da vam pomogne da se osjećate sigurnije.
Istraživanja pokazuju da ljudi koji razmišljaju o ličnom razvoju obično imaju veće samopoštovanje i otpornost od onih sa fiksnim načinom razmišljanja, odnosno osoba koje teško pomjeraju sa jedne tačke. Iako postoji argument o tome da li samopouzdanje utiče na način razmišljanja o ličnom razvoju, izgradnja načina razmišljanja o razvoju može da nam pomogne u drugim oblastima života.
Stručnjaci preporučuju da sebi postavite izazov kako biste pomogli u izgradnji samopouzdanja. Iako je prirodno biti nervozan zbog isprobavanja novih stvari, samopouzdani ljudi će prihvatiti izazov bez obzira na to
Preporučuje se i postavljanje ciljeva, koji mogu da pomognu u formiranju novih ponašanja, fokusiranju i početku postepenog napretka.
