Kada nas uhvati žgaravica ili refluks kiseline, osjećaj nelagode može biti vrlo jak i činiti se kao da neće proći. Mnogi tada, kako bi si pomogli, posežu za lijekovima koji će ublažiti problem, ali jedan gastroenterolog smatra kako postoji i jedno drugo rješenje koje vrijedi isprobati kako bi se ublažile tegobe.
Gastroenterolog Joseph Salhab na društvenim mrežama dijeli različite ljekarske savjete, a nedavno je izdvojio dva jednostavna savjeta koja mogu pomoći u ublažavanju boli i nelagode uzrokovane žgaravicom.
"Ako imate jaku žgaravicu, evo jedne korisne metode koju možete isprobati", započeo je Salhab u objavi na Instagramu te dodao: "Uzmite žvakaću gumu bez šećera ili pastilu, počnite žvakati i malo prošetajte. Vidjet ćete da se nakon nekoliko minuta žgaravica značajno smanjuje", prenosi portal Eating Well.
Postoji nekoliko razloga zašto ovo uspijeva
Salhab dodatno pojašnjava zašto ovaj pristup djeluje i zašto biste ga trebali isprobati ako često imate problema sa žgaravicom.
"Postoji nekoliko razloga zašto se to događa. Prvi je što se povećava stvaranje sline u ustima. Ta slina putuje niz jednjak i stvara zaštitnu barijeru protiv želučane kiseline", pojašnjava te dodaje da sam čin žvakanja pomaže zavarati tijelo da misli da nešto jedete.
"Tada se jednjak aktivira i steže. To pomaže ukloniti višak kiseline iz jednjaka. Isto se događa i u želucu: želudac se počinje gibati i miješati svoj sadržaj, a time se i brže prazni, pa je manja vjerojatnost da će se kiselina vraćati u jednjak", zaključuje on.