Teško je riješiti se visceralne masnoće s trbuha. Svakako je potrebno vježbanje, brzo šetanje i aerobne vježbe. Od biljaka vam mogu pomoći kopriva, maslačak, piskavica, sikavica, menta, đumbir, odnosno biljke koje smanjuju masnoću u organizmu općenito i utječu na bolji rad jetre. A bez zdrave jetre nema dobre detoksikacije.
Dodatno se preporučuje krema za masažu cijelog trbuha, 2 do 3 puta dnevno (na bazi arnike, čempresa, papra..).
Po potrebi možete dodati i još neke ljekovite biljke i tako pojačati prokrvljenost, metabolizam masti i gubitak masnog tkiva.