Na kraju dana, kada se presvučete iz dnevne odjeće u pidžamu, primjećujete da su vam čarape ostavile otiske na listovima. Šavovi su se urezali u kožu i teško nestaju. Ako vam čarape ostavljaju tragove na nogama poput grudnjaka na prsima, to nije nužno samo pitanje pogrešne veličine. Tijelo vam na taj način šalje bitnu poruku.
One su više od običnog donjeg rublja, svojevrsne su zaštitne čahure za stopala. Prate vaš hod, sprečavaju nastanak žuljeva i štite od hladnoće. No, na kraju dana ih često s olakšanjem skidate. Taj osjećaj rasterećenja nije slučajan. Čarape se znaju neugodno usjeći u kožu, a i nakon skidanja ostaje dojam kao da su još uvijek na vama.
U većini slučajeva ti su tragovi bezazleni i nestaju nakon nekoliko minuta. Ipak, ponekad ti „3D“ otisci mogu ukazivati na zdravstveni problem.
Ovo je najčešći uzrok izraženih otisaka. Radi se o stanju u kojem se tekućina nakuplja u tkivima donjih dijelova tijela. Uz izražene tragove, mogu se javiti i drugi simptomi: oticanje stopala i gležnjeva, zategnuta i sjajna koža, bol ili ukočenost te smanjena pokretljivost.
Ako tragovi ostaju vidljivi dugo, a uz to imate proširene vene, česte grčeve u nogama, svrab ili smećkaste mrlje na koži, moguće je da patite od venske insuficijencije. Ovo stanje pogađa otprilike svaku drugu ženu i svakog četvrtog muškarca, te zahtijeva pregled kod specijaliste za krvne sudove.
Limfa učestvuje u imunološkoj odbrani i eliminaciji toksina. Ako su tragovi popraćeni trajnim oticanjem i osjećajem težine u nogama koji se pojavljuje svakodnevno, moguće je da se radi o poremećaju limfne drenaže ili limfedemu.
Lijekovi, naročito oni za povišen krvni pritisak, mogu potaknuti oticanje gležnjeva i učiniti tragove čarapa znatno izraženijim.
Iako su otisci često bezopasni (posebno nakon dugog sjedenja), obratite pažnju ako:
- Otisci traju duže od sat vremena.
- Je koža natečena, topla ili promijenjene boje.
- Osjećate otežano disanje ili bol u prsima.
- Je jedna noga znatno veća od druge.
- Imate historiju bolesti srca, bubrega ili jetre.
Ako vam čarape ometaju cirkulaciju, vrijeme je za promjenu:
- Birajte čarape bez jakih gumica koje su nježne prema koži.
- Uvijek birajte veći broj ako ste između dvije veličine.
- Odlučite se za mekani pamuk ili vunu koji dopuštaju koži da diše.