Kako zima dolazi, a praznična sezona donosi brojne proslave, medicinski stručnjaci apeluju na ljude da obrate posebnu pažnju na zdravlje srca. Prema izvještaju USA Today, broj komplikacija povezanih sa srcem drastično raste između Božića i Nove godine, što se u medicini naziva „sindrom prazničnog srca“.
Ovaj sindrom nije jedna jedinstvena bolest, već termin koji opisuje grupu srčanih problema koji se javljaju zbog promjena u rutini, ishrani i načinu života tokom zime.
Sindrom prazničnog srca obuhvata stanja poput atrijalne fibrilacije (AFib), srčane insuficijencije i infarkta miokarda (srčanog udara). Dr. Kitt Cherchwell, stručnjak iz Američkog udruženja za srce, opisuje ovaj fenomen kao „konstelaciju medicinskih bolesti“.
Atrijalna fibrilacija (AFib) je najčešće stanje povezano s ovim sindromom. Srce kuca nepravilno i ponekad veoma brzo, što uzrokuje umor, vrtoglavicu i kratak dah. U težim slučajevima, AFib može dovesti do moždanog udara.
Ljekari ističu tri glavna faktora koja opterećuju srce tokom praznika:
Alkohol: Povećan unos alkohola na proslavama direktno vodi do kratkotrajnih epizoda aritmije. Klinika Klivlend bilježi najveći broj slučajeva AFib-a upravo u decembru i januaru.
Hladnoća (Vazokonstrikcija): Dr. Jremy London, kardiovaskularni hirurg, objašnjava da hladno vrijeme uzrokuje sužavanje krvnih sudova kako bi se sačuvala toplota. To podiže krvni pritisak, povećava opterećenje srca i rizik od pucanja plaka u arterijama.
Stres: Praznična žurba i promjena životnog tempa dodatno opterećuju kardiovaskularni sistem.
Najveći rizik imaju osobe s historijom srčanih bolesti, ali i oni koji pate od:
Visokog krvnog pritiska
Dijabetesa
Gojaznosti
Visokog holesterola
Savjeti ljekara za sigurne praznike:
- Ne ignorišite simptome: Pritisak ili nelagoda u prsima su znak za hitnu pomoć.
- Redovna terapija: Ne zaboravljajte uzimati svoje lijekove, uprkos promjeni dnevne rutine.
- Ograničite alkohol: Uživajte umjereno.
- Slušajte tijelo: Dovoljno spavajte, kontrolišite stres i ostanite fizički aktivni.