Mnogo je onih koji misle da ne smiju da jedu deserte dok su na dijeti.
Naravno, one sa prerađenim šećerima i mnogo ugljenih hidrata je preporučljivo da izbjegavate, ali bi trebalo da znate da uvijek postoji zdrava opcija.
Za vas smo pripremili jednostavan recept za zdrav desert koji sadrži samo 44 kalorije, piše Express. Idealan je za sladokusce koji žele da smršave, ali i za one koji vode računa o zdravlju bez obzira na broj kilograma. Recept je vrlo jednostavan, sadrži pet sastojaka, a najbitnije je da je hranljiv.
Sastojci
1/2 šolje slanutka iz konzerve
1/2 šolje javorovog sirupa
1 puna kašika putera od kikirikija
četvrtina šolje kakao praha
kašičica ekstrakta vanile
Priprema
Slanutak sameljite, pa ih dobro promiješajte sa ostavim namirnicama. Desert ostavite u frižideru i po želji ga možete posuti crnim čokoladom.