Doktor Mehmet Oz, porijeklom iz Turske, postao je poznat po svom detoks planu koji tvrdi da možete izgubiti čak sedam kilograma za samo tri dana
Njegov napitak za mršavljenje sastoji se od mješavine vode, zelenog čaja, soka od limuna, krastavca, mente i kajenske paprike, a tvrdi da je „isproban i testiran kako bi pomogao povratku tijela u proces mršavljenja.“
Plan podrazumijeva unos četiri ili više čaša vode za detoksikaciju kako biste ubrzali rezultate dok jedete zdravu hranu, a doktor tvrdi da nećete osjećati glad. Jedan od glavnih ciljeva detoksikacije vodom je očistiti crijeva na zdrav način.
Detoksikacija je posebno važna jer su mnogi ljudi preopterećeni toksinima apsorbovanih iz ostataka pesticida na hrani, zagađenog zraka i drugih izvora. Jetra često ne može dovoljno brzo filtrirati te toksine, što dovodi do njihovog skladištenja u masnim ćelijama. Kako se toksini eliminišu iz tijela, masnoće se brže sagorijevaju. Antioksidansi prisutni u zelenom čaju također mogu ubrzati metabolizam za 35 posto.
Recept za ovaj moćan napitak uključuje pet šoljica hladne filtrirane vode, tri šoljice jakog zelenog čaja (kuhanog i ohlađenog), jedan srednji krastavac s korom narezan na kriške, sok od pola limuna, četvrtinu šoljice svježeg lista mente i pola kašike kajenskog praha. Svi sastojci se miješaju i ostavljaju u frižideru, a preporučuje se da se pije sat vremena prije obroka.