Voditeljica Alison Hammond (51) smršavila je nevjerovtanih 70 kilograma, a novu figuru istaknula je u crvenim štiklama na nizu glamuroznih fotografija.
Voditeljica emisije "This Morning" tokom posljednjih pet godina postigla je zavidne rezultate promjenom prehrane i tjelovježbom, a fotografije koje je na Instagramu objavio njezin vizažist Mikey Phillips pokazuju veliku promjenu.
Reformer pilates
Alison je nedavno otkrila da je, kako bi održala tjelesnu težinu, počela prakticirati reformer pilates i kružne treninge. Objasnila je da je krenula na reformer pilates jer je "ukočena kao daska".
"Nakon treninga se osjećam apsolutno nevjerojatno. Zaista mi je potrebno dobro istezanje, tako da je reformer pilates odličan za mene. Također, ujutro radim kružni trening kod sjajnog Stevea Hensela u Blue Zoneu. Idem u 6:30 i odradim puni sat, to je baš prava, starinska teretana."
Dodala je kako iz teretane izlazi s "nevjerojatnim" osjećajem, no iako je spremna isprobavati nove stvari, postoji jedna wellness praksa koju ne namjerava usvojiti.
"Probala sam jednom te bazene s hladnom vodom - i nikad više! Izdržala sam otprilike minutu. Mislila sam si: 'Pa zašto se doslovno pokušavam ubiti?'" ispričala je u intervjuu za Closer Magazine.
Voditeljica je ranije govorila o tome zašto injekcije za mršavljenje nisu za nju, odlučivši ih ne koristiti jer su je uplašile "zastrašujuće priče" koje kruže o njima.
Trajalo je pet godina
Alison je u posljednjih pet godina izgubila oko 70 kilograma, a na promjenu ju je potakla dijagnoza predijabetesa, stanje koje je uspjela preokrenuti zdravijom prehranom i vježbanjem. U intervjuu za Daily Mail otkrila je i kako održava liniju dok je na snimanju popularne emisije The Great British Bake Off okružena slasticama.
"Pojedem komadić onoga što su Paul i Prue ocijenili. Kušam samo kolače koji su dobili Paulovo odobrenje ili one koji su pobijedili. Ako sudije nisu impresionirani, neću ni probati", objasnila je.
Televizijska zvijezda, koja je težila gotovo 180 kilograma, otkrila je kako je uspjela smršavjeti bez pomoći injekcija.
"Imam osobnu trenericu, nevjerojatna je. Vježbam s njom kad god mogu. Ako radim, onda ne treniram, nego idem u šetnju. Ali kad sam kod kuće, ujutro odradim trening s njom, samo sat vremena. To bude i do četiri puta sedmični, pojasnila je za Heat.
Govorila je i o svom pristupu prehrani, naglasivši da se usredotočuje na umjerenost.
"Ničega se ne odričem, jedem sve, ali umjereno", dodala je.