Rezani duhan ili cigarete: Pušač koji sam mota cigarete može udahnuti i do trećinu više katrana nego osoba koja kupuje fabrički proizvedene cigarete.
Ovo je hladan tuš za sve koji su prešli na rezani duhan vjerujući da je „prirodniji“ i manje štetan, a uz to i jeftiniji.
Mit da je domaća varijanta „blaža“ pada u vodu čim se pogleda šta zapravo završava u plućima.
Dok mnogi misle da su napravili pametan izbor, njihova pluća mogu trpjeti jednaku ili čak veću štetu nego kod pušenja klasičnih cigareta.
Ipak, postoji jedan detalj koji može napraviti razliku, filter koji mnogi nesvjesno koriste pogrešno ili ga potpuno izostavljaju.
Zašto je rezani duhan često gori od fabričkih cigareta?
Najveći problem nije nikotin, već papir i filter. Mnogi koji sami motaju cigarete ne koriste filter ili biraju tanje filtere, zbog čega veća količina štetnih materija dospijeva direktno u pluća.
Više papira znači i više sagorijevanja pri svakom dimu, što povećava nivo ugljen-monoksida u krvi i dodatno opterećuje srce.
Osim toga, pakovanja rezanog duhana često ne pružaju detaljne informacije o sastavu, pa korisnici zapravo ne znaju tačno šta udišu.
Da li je rezani duhan zdraviji jer nema aditiva?
Ne. To je jedna od najčešćih zabluda među pušačima.
Natpisi poput „bez aditiva“ ili „prirodno“ stvaraju lažan osjećaj sigurnosti. Duhanski dim i dalje sadrži oko 7.000 različitih hemijskih spojeva, od kojih su mnogi povezani s nastankom raka.
Potpuno je nevažno dolazi li duhan iz vrećice ili iz fabričke kutije. Sagorijevanje stvara iste opasne materije, uključujući katran i formaldehid.
Kada se uporede pušači motanih i fabričkih cigareta, istraživanja pokazuju da obje grupe imaju vrlo sličan nivo štetnih tvari u organizmu.
Šta je najštetnije – rezani duhan, cigarete ili vejp?
Najveći zdravstveni rizik nose proizvodi koji sagorijevaju duhan, odnosno i rezani duhan i klasične cigarete, jer upravo proces sagorijevanja stvara katran i brojne toksične spojeve.
Vejp ne sagorijeva duhan, pa neka istraživanja sugerišu da može biti manje štetan od klasičnog pušenja. Međutim, „manje štetan“ ne znači i bezopasan.
Kod vejpova postoji druga zamka. aerosol sadrži različita hemijska jedinjenja čiji dugoročni utjecaj na pluća još nije potpuno razjašnjen. Osim toga, mnogi korisnici nesvjesno unose velike količine nikotina.
Greška s filterom koju pravi većina pušača
Tu pada priča o „čišćem“ i „zdravijem“ motanju cigareta.
Tanak filter ili njegovo potpuno izostavljanje omogućava da veća količina katrana i drugih štetnih materija dospije direktno u disajne puteve.
Ako već koristite rezani duhan, pun filter i manja količina duhana mogu donekle smanjiti izloženost štetnim tvarima. Ipak, nijedna od tih mjera ne uklanja zdravstveni rizik.
Da li je motanje duhana zaista jeftinije?
Na prvi pogled jeste, jer je cijena po cigareti niža.
Međutim, zdravstveni troškovi ostaju isti. Posljedice poput hroničnog bronhitisa, povišenog krvnog pritiska, bolesti srca i povećanog rizika od raka pluća ne zavise od toga da li je cigareta kupljena ili ručno motana.
Može li vejp pomoći pri prestanku pušenja?
Kod nekih ljudi vejp može poslužiti kao prijelazni korak ka prestanku pušenja.
Ipak, on i dalje održava ovisnost o nikotinu, pa stručnjaci ističu da bi krajnji cilj trebao biti potpuno odvikavanje od svih nikotinskih proizvoda.
Da li oznaka „bez aditiva“ znači da je duhan sigurniji?
Ne znači.
Bez obzira na dodatke, sagorijevanje duhana proizvodi katran i brojne kancerogene spojeve. Zbog toga oznaka „prirodno“ ne znači i „sigurno“, već je uglavnom marketinški izraz koji može stvoriti pogrešan utisak o manjem riziku.