Za pranje ruku ne trebate vruću vodu, mlaka i blago topla pružit će sasvim zadovoljavajući higijenski učinak.
Iako trenutačno rukovanje nije popularno, ne znači da nam ruke ne trebaju izgledati uredno i njegovano. No, kako odabrati najbolji sapun za pranje ruku?
Za pranje ruku, sada kada to iz epidemioloških razloga moramo raditi češće, sapun je mora sadržavati dezinficijens. Zgodan trik je da se za pranje ruku koriste sredstva za tuširanje namijenjena suhoj, osjetljivoj koži, koja se nalaze u velikim pakiranjima sa dozerom na potisak.
Između pranja ruku i dezinficijensa, kad god možete, odaberite pranje ruku. Voda mora biti mlaka, ne hladna ni prevruća. Nakon pranja ruke je potrebno dobro obrisati, ne ostavljati mokre i po mogućnosti namazati hidratantnom kremom. Navečer prije spavanja savjetuje se upotrijebiti masnu kremu, koja najbolje regenerira zaštitni sloj kože.
Podsjetimo i na 6 najčešćih grešaka kod pranja ruku:
- NE PERETE IH DOVOLJNO
U jednom danu dodirnete toliko stvari koje vam mogu prenijeti zarazu, a i koronavirus. Jednom kad dođu u dodir s prstima, mikrobi se lako prenose na lice i tijelo koje njima dirate. Pranje ruku najbolji je način za zaštitu pa ih perite sapunom i vodom ili očistite dezinfekcijskim sredstvima ako ne možete do sapuna. Nakon pranja ih isperite i obrišite.
- NE KORISTITE DOVOLJNO SAPUNA
Ruke namočite u vodu i na njih stavite dovoljno sapuna. Veličina jedne kovanice sasvim je dovoljna.
- NE PERITE SAMO DLANOVE
Ne zaboravite na temeljito pranje, a posebno površinu ispod nokta i pregibe među prstima. Također, preporuka je da nokte skratite kako virusi ne bi imali prostora za „stanovanje“.
- NE PERETE DOVOLJNO DUGO
Ruke je potrebno prati oko 20 sekundi da biste se riješili virusa i bakterija.
- RUKE JE POTREBNO DOBRO ISPRATI
Nakon dobrog i pravilnog pranja ruku, moraju se dobro isprati ispod mlaza čiste vode, hladne ili tople, kako bi se sve nečistoće uklonile s kože. Ako dobro ne isperete sapun, možete snositi i posljedice, poput iritacije kože.
- PRESKAČETE SUŠENJE RUKU
Virusi će se lakše prenijeti s mokrih ruku pa uzmite vremena kako biste ih dovoljno osušili. Obrišite ih suhim i čistim papirom ili čistim peškirom, no ako ste na javnom mjestu, svakako koristite papirnate ubruse ili električno sušilo.
