Slojevito odijevanje, topli napici, vunena odjeća, udobna nepropusna obuća, kape, šalovi i rukavice ne pomažu? Vrijeme je da probate biljna rješenja!
Bijeli luk
Bijeli luk podstiče cirkulaciju. Najbolje ga je jesti sirovog, ali možete ga dodavati i u salate, supe, pečenja ili ribu.
Ljute papričice
Odlične su za bolju cirkulaciju i štit protiv prehlade. U nekim hladnijim područjima ljudi u cipele i čarape stavljaju malo mljevene ljute papričice kako bi se oslobodili osjećaja hladnih nogu. Najefikasnije je posuti malo kajenskih papričica po nogama, obuti tople pamučne čarape, a zatim čizme.
Cimet
Cimet djeluje protiv zgrušavanja krvi i poboljšava cirkulaciju. Možete ga dodavati u tople napitke, kekse ili jutarnje pahuljice.
Đumbir
Đumbir je najpoznatiji “grijač” među biljem. Možete napraviti kupku tako što u 2 litre vode stavite kašiku mljevenog đumbira (ili 200 g svježeg sjeckanog đumbira) i prokuhate. Nakon toga ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite i dodajte u kadu s toplom vodom. Čaj od đumbira također je odličan “grijač”, a možete ga kombinovati s limunom za bolji ukus.