U narodnoj medicini istočne Evrope, čišćenje crijeva smatra se osnovom dobrog zdravlja i pravilne probave. Jedan stari ruski recept koristi se kao prirodan način da se organizam pokrene, pražnjenje ubrza i smanji osjećaj težine i nadutosti.
Savremeni način života i neredovna ishrana često dovode do usporene probave i nagomilavanja toksina. Zato se mnogi okreću prirodnim receptima kakvi su se koristili decenijama prije industrijskih suplemenata. Ovaj napitak od cvekle i mrkve, prema iskustvima korisnika, efikasno potiče prirodno pražnjenje i vraća osjećaj lakoće.
U tradicionalnoj medicini, crijeva se smatraju „korijenom zdravlja“. Smatralo se da bez pravilnog pražnjenja nema dobre energije, zdrave kože niti snažnog imuniteta. Ovaj recept kombinuje sastojke bogate vlaknima:
- Cvekla: Poznata po tome što snažno podstiče rad crijeva.
- Mrkva: Daje volumen i pomaže prirodno pražnjenje.
- Suhe kajsije i grožđice: Blago stimulišu probavu.
- Med: Doprinosi lakšem prolazu i ugodnijem ukusu.
Sastojci
- 500 g svježe mrkve
- 500 g sirove cvekle
- 1 šaka sjeckanih suhih kajsija
- 1 šaka suhih grožđica
- 1 kašika meda
- ključala voda
Priprema
Mrkvu i cveklu sitno isjeckajte.
Stavite povrće u neoštećenu emajliranu šerpu. Prelijte ključalom vodom tako da nivo vode bude dva prsta iznad povrća.
Dodajte suhe kajsije i suhe grožđice.
Stavite šerpu na ringlu i sačekajte da proključa. Čim baci ključ, odmah skinite sa vatre.
Dodajte kašiku meda, poklopite i ostavite da odstoji 12 sati na hladnom mjestu.
Nakon 12 sati procijedite tečnost.
Pije se po pola čaše, tri puta dnevno.
Kura tradicionalno traje do mjesec dana.
Važna napomena: Iako se radi o prirodnom receptu, svako tijelo reaguje drugačije. Ukoliko imate hronične zdravstvene probleme, preporučuje se oprez i konsultacija sa ljekarom prije duže primjene.