Nadutost stomaka pogađa većinu ljudi barem u nekom periodu života, pa nema potrebe da se osjećate neugodno zbog ove tegobe.
Jedan od najčešćih uzroka su gasovi zarobljeni u crijevima, ali i zatvor, tvrda stolica ili gutanje zraka tokom jela – što se često dešava kada jedete i govorite istovremeno.
Nadutost i gasovi mogu izazvati neprijatne bolove u stomaku, zbog čega je važno što prije ih spriječiti ili ublažiti.
Sve češće se preporučuju prirodni načini, a jedan od najjednostavnijih i najjeftinijih je – sjeme anisa. Ova aromatična biljka ne samo da pomaže probavi i smanjuje gasove, već i osvježava dah.
Sjeme anisa nije skupo – 100 grama košta manje od 5 KM i traje dugo. Dovoljno je da nakon obroka sažvačete nekoliko zrna, naročito nakon obilnih ručkova.
Savjet plus: Uvečer možete napraviti i čaj – prelijte pola kašičice sjemena anisa sa 2 dl vrele vode, ostavite desetak minuta, rashladite i popijte.
Anis pomaže probavi, ublažava nadutost i djeluje kao blagi diuretik – što znači da pomaže i u eliminaciji viška vode iz organizma.