Zdravi doručak je idealan za početak dana, a dr. Will Bulsiewicz otkrio je kako ga priprema za sebe i svoju porodicu. Ovaj gastroenterolog obožava jednostavne i brze opcije jer zna koliko jutra mogu biti užurbana i haotična.
Na Instagramu je otkrio da je riječ o smoothieju koji priprema od smrznutih borovnica, banana, sojinog mlijeka i klica brokule. Sve sastojke ubaci u blender i miksa dok smjesa ne postane glatka.
"Upravo je to sve što vam treba. Možete dodati i lanene sjemenke, malo konoplje ili oraha", rekao je.
Potrudite se da sastojci koje birate za smoothie budu hranjivi kako bi vas doručak napunio energijom i držao sitima do ručka.
"Smoothie je idealan način da natjerate djecu da unesu više svježeg voća i povrća", zaključio je dr. Bulsiewicz.
