Mango, voće koje mnogi zanemaruju, pokazalo se kao moćan saveznik za zdravlje, posebno kod žena u postmenopauzi koje se bore sa viškom kilograma. Najnovija istraživanja Univerziteta Kalifornije u Davisu donose optimistične rezultate o pozitivnom utjecaju manga na kardiovaskularno zdravlje.
Studija sprovedena na 24 žene između 50 i 70 godina pokazala je da konzumacija oko 1,5 manga dnevno tokom samo dvije sedmice značajno smanjuje krvni pritisak i nivo ukupnog, kao i lošeg (LDL) holesterola.
Krvni pritisak u mirovanju je pao već dva sata nakon prve porcije manga.
Nakon dvije sedmice, nivo ukupnog holesterola i LDL holesterola smanjio se za 13%.
Dodatna istraživanja su pokazala i da mango izaziva znatno manji porast šećera u krvi u poređenju sa bijelim hljebom, što ukazuje na njegov povoljan efekat na metabolizam i nivo insulina.
Iako mango sadrži prirodni šećer, on je bogat važnim vitaminima i hranljivim materijama koje mogu pomoći u očuvanju zdravlja srca i metabolizma.
Stručnjaci ističu: Za žene u postmenopauzi, koje se suočavaju sa povećanim rizikom od srčanih bolesti zbog metaboličkih promena, redovna konzumacija manga može biti jednostavan i efikasan način podrške zdravlju.
Iako su potrebna dodatna istraživanja, već sada je jasno da dvije porcije manga dnevno mogu napraviti značajnu razliku za vaš organizam.