Niske temperature i sezonske navike podižu krvni pritisak, posebno kod starijih osoba. Hladnoća sužava krvne sudove, srce jače pumpa krv, a smanjena fizička aktivnost i kaloričnija hrana dodatno opterećuju kardiovaskularni sistem.
Kontinuirana kontrola i preventiva su ključni zimi, redovno mjerenje krvnog pritiska, zdrava ishrana, umjerena fizička aktivnost i zaštita od hladnoće pomažu u smanjenju rizika od hipertenzije i ozbiljnih kardiovaskularnih komplikacija.
Niske temperature izazivaju sužavanje krvnih sudova, što tjera srce da jače pumpa krv kroz uži prostor i dovodi do porasta krvnog pritiska. Stručnjaci sa klinike Mayo upozoravaju da je ovaj efekat naročito izražen tokom dugog boravka na hladnoći, ali i kod naglih promjena vremena, poput dolaska hladne fronte, oluje ili naglog pada atmosferskog pritiska.
Velika francuska studija u gradovima Bordeaux, Dijon i Montpellier, koja je obuhvatila više od 8.800 osoba starijih od 65 godina, pokazala je da su sistolički i dijastolički pritisak značajno viši zimi nego ljeti. Prosječni sistolički pritisak bio je oko 5 mmHg viši tokom zimskih mjeseci, a razlika između najnižih i najviših temperatura iznosila je i do 8 mmHg.
Istraživanje je također pokazalo da je visok krvni pritisak znatno češće prisutan zimi nego ljeti, posebno kod osoba starijih od 80 godina. Sezonske promjene u životnim navikama dodatno pogoršavaju stanje, ljudi se manje kreću, jedu kaloričniju i slaniju hranu te dobijaju na težini, što dodatno opterećuje srce i krvne sudove.
Profesor Frank Ruschitzka, član Evropskog kardiološkog društva, ističe da starije osobe, a posebno one u dubokoj starosti, treba kontinuirano pratiti krvni pritisak tokom cijele godine, a ne samo u toplijim mjesecima.
Jedan od razloga zimskog porasta krvnog pritiska je i nedostatak vitamina D. Starije osobe koje rijetko borave na suncu ili žive u domovima za stara lica često nemaju dovoljne rezerve ovog vitamina, što može doprinijeti razvoju ili pogoršanju hipertenzije.
Ljekari preporučuju da osobe sa povišenim pritiskom češće mjere krvni pritisak tokom zime, obraćaju pažnju na promjene i, po potrebi, konsultuju ljekara prije prilagođavanja terapije. Redovna tjelesna aktivnost, zdrava ishrana i zaštita od hladnoće ključni su za očuvanje srca i prevenciju komplikacija u hladnim mjesecima.