To nam je trebalo. Rambo Amadeus iznio 16 genijalnih prijedloga za bolje raspoloženje

Regionalni muzički car Rambo Amadeus je kroz 16 vrlo jednostavnih, a korisnih smjernica dao prijedlog kako da popravimo raspoloženje. Njegov post sa Facebooka prenosimo u cjelosti. “Svaki čovjek prolazi kroz faze beznađa, neraspoloženja, tuge, razočaranja, straha. Civilizovano je, ali i krajnje praktično preduzeti mjere da se loša osjećanja prevaziđu. Evo spiska aktivnosti koje mogu sasvim besplatno ili izvanredno jeftino sprovoditi u cilju popravljanja raspoloženja. 1. Ujutru – čim se probudimo – mlaka limunada od pola limuna. 2. Lagano rastezanje, istezanje, blaga gimnastika. 3. Izbjegavanje čitanja svakakvih vijesti – izaberimo samo jedan izvor – portal, koji realno, hladno bez suvišnih emocija prenosi vijesti. 4. Na društvenim mrežama prestanimo da pratimo sve koji seru o problemima – a ne nude nikakvo rješenje. 5 . Šetajmo – pješačenje je uklesano u naše gene, još otkad smo bili sakupljači – izvanredno pomaže. 6. Razmjenjujte s prijateljima stvari, alat, garderobu, zabavno je i korisno. 7. Popravljajte stvari sami po kući – isplati se, diže raspoloženje. 8. Čitajte knjige – vjerujte mi, pored gomile dosadnih, ima ih i koje su baš zanimljive. 9. Pratite naučne portale – space.com na primer, nije loše poznavati kosmos, lakše se vare zemaljski problemi. 10. Kad god se sjetite, dišite sporije i dublje. Kiesonik je ipak naše osnovno gorivo. 11. Osmijeh na licu – zbog povratne neurofiziološke sprege između maxiofacialnih mišića i malog mozga – dobro utiče na raspoloženje. Naučno dokazano, na ličnom primjeru provjereno. 12. Vozite bicikl. 13. Jedite manje mesa. 14. Poklanjajte sve što vam ne treba. Suvišne stvari samo zauzimaju prostor u mozgu, koji je naskuplji. 15. Volite nekog ili nešto – besplatno je i dobar je osjećaj. 16. Dopišite spisak slobodno. Nije na spisku – ako još kojim slučajem i imate love – upišite se u školu jedrenja. Nikad nisam sreo depresivnog jedriličara.”