Problemi s varenjem često su posljedica stresa, nepravilne ishrane i nedostatka kretanja. Iako postoji mnogo preparata, sve više ljudi se vraća prirodnim napicima koje su koristile i prethodne generacije. Čajevi nisu samo topli napitak za opuštanje, pravilno odabrani mogu podstaći rad želuca i crijeva, smanjiti gasove i ubrzati probavu. Donosimo tri najefikasnija čaja za probavu.
1. Čaj od nane – saveznik protiv nadutosti
Nana je jedan od najpoznatijih prirodnih lijekova za stomačne tegobe. Njena eterična ulja opuštaju mišiće digestivnog trakta, smanjuju grčeve i pomažu kod nadutosti.
Kako se priprema:
Kašičicu suhe nane preliti sa 200 ml ključale vode, poklopiti i ostaviti 10 minuta. Piti poslije obroka.
2. Čaj od komorača – kraj gasovima
Komorač je posebno djelotvoran kod osjećaja težine i viška gasova u stomaku. Podstiče lučenje digestivnih sokova i olakšava varenje teške hrane.
Kako se priprema:
Blago izgnječiti kašičicu sjemenki komorača, preliti vrelom vodom i ostaviti 10–15 minuta. Idealno poslije ručka ili večere.
3. Čaj od đumbira – pokretač cijele probave
Đumbir ubrzava metabolizam i stimuliše rad želuca, zbog čega je odličan izbor za sporu probavu. Osim toga, grije organizam i jača imunitet.
Kako se priprema:
Par kolutića svježeg đumbira kuhati 5–10 minuta u vodi, procediti i piti topao, po želji uz malo limuna.