Kardiohirurg, dr Jerremy London, koji ima više od 25 godina kliničkog iskustva, podijelio je tri najvažnija upozoravajuća znaka koja mogu ukazivati na slabo srce.
Na svom YouTube kanalu, ovaj poznati kardiohirurg redovno dijeli savjete kako bi pomogao ljudima da brinu o svom srcu. Nedavno je objasnio koji su to znakovi koje ne biste smjeli zanemariti ako želite da vam srce bude u dobroj formi i da vaš puls bude u normalnim granicama.
Tri „crvena znaka“ koji ukazuju na slabo srce
Dok je govorio na YouTubeu, dr London je istakao tri upozoravajuća simptoma na koje treba obratiti pažnju:
- Kratak dah pri hodanju
- Otežano disanje u ležećem položaju
- Otečene noge
„Treba početi sa historijom fizičkog pregleda. Ako se osjećate umorno i dah vam je kraći dok hodate, ili imate problema da ležite ravno i udobno dišete, kao i ako vam se noge otečene, to su znakovi koji ukazuju na moguća srčana oboljenja. Svi ovi simptomi treba da budu crvene zastavice“, rekao je dr London.
Kako se mjeri snaga srca?
Nije potrebno da čak i osjetite ozbiljne simptome da biste provjerili stanje svog srca. Ljekari mogu mnogo saznati iz jednostavnog ehokardiograma – ultrazvučnog testa koji se koristi za procjenu funkcije srca. Na ovaj način ljekar može vidjeti kako srce radi, a najvažniji parametar koji se mjeri je ejekciona frakcija – procenat krvi koji se izbacuje iz srca pri svakom otkucaju.
„Normalno je da ejekciona frakcija bude 65 do 70 procenata. Ako je ovaj procenat značajno smanjen, to može biti znak srčane insuficijencije ili slabog srca“, dodao je dr London.
Zašto je jako srce važno za oporavak od operacije?
Dr London ističe da je snaga srca ključna za pacijente koji su prošli kardiokirurške operacije. Ljekari na osnovu snage srca mogu procijeniti kako će pacijent podnijeti stres koji nosi operacija, kao i kako će se oporavljati poslije nje.
„U mom svijetu kardiohirurgije, funkcija srca je najvažniji faktor koji određuje kako pacijenti podnose operaciju. Pacijenti sa jakim srcima se mnogo bolje oporavljaju od pacijenata sa slabim srcima“, rekao je on.
Kako možete poboljšati zdravlje svog srca?
Zdravlje srca u velikoj mjeri zavisi od vašeg životnog stila. Doktor savjetuje da je važno brinuti o svom tijelu – od zuba i creva, do izbjegavanja stresa i redovnog sna. Također, fizička aktivnost, kao što je vježbanje, može značajno poboljšati snagu vašeg srca i smanjiti stres.
„Zabava ne mora da znači odsustvo brige o zdravlju. Vježbanje je vrsta zabave koja istovremeno čini dobro za vaše srce“, ističe dr London.
Ukoliko primijetite neke od ovih simptoma, kao što su kratak dah pri hodanju, problemi sa disanjem u ležećem položaju ili otečene noge, možda je vrijeme da obavite pregled srca.
„Pošto stres i loš životni stil mogu značajno uticati na vaše srce, redovan pregled srca je neophodan, posebno ako ste u riziku ili ako već osjećate simptome“, dodao je dr London.
Jednostavan test, kao što je ehokardiogram, može vam pomoći da saznate da li je vaše srce u dobroj formi i kako da poboljšate svoje zdravlje.