Da li ste primijetili da se dešava da vam je ujutru natečeno lice?
Postoji mnogo razloga zbog kojih se to dešava. Neki su potpuno van naše kontrole, ali drugi mogu da se ublaže promjenama načina života.
Gravitacija je često razlog za natečenost lica ujutru.
"Tokom dana, dok većina nas sjedi ili stoji, gravitacija povlači sve naše tečnosti ka dole", rekla je dr. Zakia Rahman, klinički profesor dermatologije na Medicinskom fakultetu u Stanfordu, prenosi B92.
Zato ljudi mogu da završe dan sa otečenim stopalima ili nogama.
Negativno, kada spavamo, ležimo ravno, i veća je vjerovatnoća da će doći do oticanja lica, jer gravitacija ne povlači tečnost do naših nogu ili stopala.
Ako su se vaši preci ujutru suočavali sa nadutošću lica, vjerovatno ćete i vi. Neki ljudi jednostavno imaju genetsku predispoziciju.
Osim genetike, na koju ne možemo da utječemo, ipak postoje navike u ishrani i načinu života na koje možemo. Otečeno lice koje vidite u ogledalu može da bude posljedica alkohola, hrane sa visokim sadržajem soli i nedovoljnom količinom tečnosti tokom dana:
Alkohol
Alkohol snižava prirodni antidiuretički hormon, uzrokujući da tijelo gubi više tečnosti i dehidrira.
Kada je tijelo dehidrirano, ono pokušava da se suprotstavi dehidraciji, držeći vodu koju ima.
Hrana sa visokim sadržajem soli
Jedenje slane hrane, posebno kasno uveče, može da bude uzrok otjecanja lica preko noći. Ako unosimo višak soli naša tijela tako reaguju da bi održala homeostazu ili stabilnost.
Tijelo zadržava vodu kada otkrije priliv soli kako naše ćelije ne bi postale previše slane.
Unošenje vode i dobar san
Kao i u svemu što je u vezi sa zdravljem, i voda i san su presudni.
