Bol u grlu jedna je od najčešćih tegoba tokom sezone prehlada i virusnih infekcija, a može pokvariti i najobičniji dan.
Dok mnogi odmah posegnu za lijekovima ili pastilama, britanski ljekar dr. Suraj Kukadia tvrdi da se olakšanje može postići za svega 15 sekundi i to bez odlaska u apoteku.
Riječ je o jednostavnoj i prirodnoj metodi koja se koristi već godinama: grgljanju tople slane vode.
Potrebno je
- pola kašičice soli
- pola čaše tople (ne vruće) vode
Postupak
- rastvoriti so u vodi
- grgljati 10 do 15 sekundi
- ispljunuti (nikako gutati)
Prema dr. Kukadiji, ova metoda pomaže jer mehanički uklanja bakterije, viruse i naslage koje iritiraju sluznicu grla, čime se bol i nelagoda brzo smanjuju.
Šta kaže zvanična medicina?
Britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) također preporučuje slanu vodu kao siguran i jednostavan način za ublažavanje bola i iritacije u grlu.
Većina upala grla je virusnog porijekla i prolazi sama od sebe, pa je cilj ublažavanje simptoma dok organizam ne savlada infekciju.
Zašto slana voda pomaže?
Topla slana voda:
- smanjuje otok sluznice
- ispire nečistoće i mikroorganizme
- vraća ravnotežu u ustima i grlu
- privremeno ublažava bol i grebanje
Najbolji efekat postiže se ako se postupak ponavlja nekoliko puta dnevno.
Kada treba posjetiti ljekara?
Iako je metoda korisna kod blažih tegoba, potrebno je obratiti se ljekaru ako se jave:
- visoka temperatura (preko 38,5°C)
- otežano gutanje ili disanje
- jak bol koji traje duže od 3 dana
- oticanje limfnih čvorova ili drugi ozbiljni simptomi
Slana voda može biti jednostavan i brz način da se ublaži bol u grlu dok se tijelo bori protiv infekcije.