Upale su normalni dio odgovora ljudskog tijela na razne povrede ili akutna stanja poput prehlada i viroza. Štaviše, potiče na zacjeljivanje rana i izlječenje. Međutim, upala koja se događa onda kada nema povreda, može oštetiti zdrave dijelove tijela i uzrokovati niz hroničnih bolesti te komplikacija uključujući srčane bolesti, moždani udar, rak, dijabetes i debljinu. Spomenuto je poznato i pod nazivom hronična inflamacija odnosno upala koja ima iznimno loš utjecaj na tkivo i na organe.
Tipični, a zanemareni simptomi
Simptomi koji su tipični za ovo stanje, a na koje i ne obraćamo preveliku pažnju mogu se očitovati u obliku umora, temperature, osipa, boli u abdomenu, prsima i u zglobovima. Srećom, u borbi protiv neželjenih upala može pomoći svega nekoliko sastojaka iz prirode. Ako želite ublažiti hronične upale, riješiti se migrene i bolnih zglobova, redovito ispijajte limetu od đumbira.
Moć đumbira
Đumbir sadrži protuupalne spojeve koji stvaraju zaštitu od slobodnih radikala i inhibiraju proizvodnju dušikovog oksida. U borbi protiv hronične upale pomoći će i kurkuma.
Recept za limetu od đumbira
Sastojci:
2 šolje obične filtrirane vode
1 limeta u soku
45 grama oguljenog i naribanog đumbira
50 grama oguljene i naribane kurkume
2 kašike meda
Postupak:
Zakuhajte vodu i pustite da se djelomično ohladi.
Dodajte đumbir i kurkumu i poklopite. Ostavite da odstoji pet do 10 minuta.
Procijedite sadržaj.
Dodajte med i sok od limete i ukrasite svježe narezanim kriškama limete.
