Svima nam je poznat onaj osjećaj kad vam je tolika sila za odlazak na toalet, da vam se čini nemogućim skoncentrirati se na bilo što drugo. Prema urologu dr. Gregoryju Quayleu, bili biste impresionirani sposobnosti vašeg mjehura u zadržavanju mokraće u slučaju da ga niste u mogućnosti odmah isprazniti.
Iako kapacitet mokraćnog mjehura varira od pojedinca do pojedinca, ovisno o njegovoj ili njezinoj antropometriji i genetici, dr. Quayle kaže da je maksimalni kapacitet mjehura od 700 do 800 mililitara kod muškaraca i od 500 do 600 mililitara kod žena.
Dr. Quayle kaže da se na 50 posto od maksimalnog kapaciteta, dakle na 250 do 350 mililitara, živci u vašem mjehuru aktiviraju kako bi upozorili vaš mozak da morate mokriti. Dakle, kako to da prosječni mjehur može primiti otprilike dvostruko više nego što mislite da možete izdržati? I, ima li razloga za brigu ako mokrite prečesto?
Evo koliko često biste trebali ići na zahod
Prema dr. Quayleu, normalno je mokriti između 4 i 10 puta dnevno, ovisno o tome koliko tekućine konzumirate. "Prosječna odrasla osoba mokrit će od šest do osam puta dnevno", kaže on. "Sportaš koji popije 20 čaša vode može mokriti i do 12 puta dnevno. I na kraju, učestalost mokrenja ovisi o navici i veličini mjehura."
Kada je mjehur prazan, zapravo je veličine i oblika sličnog kruški. Kako unosite tekućinu, mjehur će se širiti i početi nalikovati balonu. Kad se mjehur napuni s barem pola litre tekućine, mnoge će odrasle osobe osjetiti potrebu za mokrenjem. Zadržavanje mokraće neće blokirati potrebu, sve dok se ne olakšate.
Kako se pobrinuti za zdravlje mjehura
"Ako mokrite od četiri do deset puta dnevno i nemate nikakve simptome kao što su bol ili peckanje pri mokrenju, čudan miris ili boju mokraće, tada mokrite normalno i vaš je mjehur vjerojatno zdrav," kaže dr. Quayle.
Međutim, postoje određena stanja koja mogu poremetiti prirodni proces mokrenja. Jedno od tih stanja je pretjerano aktivan mokraćni mjehur, koji može uzrokovati stalnu potrebu za mokrenjem i dojam hitnosti, a u nekim slučajevima i nemogućnost zadržavanja mokraće prije odlaska na zahod.
Drugo stanje je neurogeni mjehur, zbog kojeg gubite kontrolu nad mokrenjem i možete iskusiti poteškoće s prepoznavanjem ispunjenosti mjehura i otpuštanja mokraće po želji. Ovo također može biti rani znak određenih bolesti poput dijabetesa, multiple skleroze i Parkinsonove bolesti.
