Ako želite djelovati mršavije, vjerojatno ste to već radili, odnosno brzo ste uvlačili stomak kako biste djelovali vitkije. No, to nije trajno rješenje.
Postoji opasnost od ozbiljnih tjelesnih posljedica, smatraju ljekari opće prakse dr. Christoph Specht i ortoped Dr. Bernd Saur.
Tanak struk, ravan stomak savršeno tijelo ideali su modnog svijeta i društvenih mreža koji stvaraju potencijal za ponašanje i to kod svih dobnih grupa. Pritisak da se prilagodimo ovom shvatanju ljepote može biti velik.
Mnogi ljudi vjerovatno ne razmišljaju o uvlačenju stomaka za fotografiju kako bi sakrili neželjene masne ćelije. Ali ako ova iznimka postane pravilo to može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Kada se središte tijela svjesno uvuče, trbušni mišići se napinju i gornji dio tijela djeluje ravnije. Međutim, volumen tijela ostaje isti. To znači da su organi izbačeni iz svog normalnog položaja i šire se gore-dolje.
Dijafragma je stisnuta prema gore, sužavajući tako prsnu šupljinu. To nema ozbiljnih posljedica za srce, ali je smanjen volumen pluća. Prema donjoj polovini tijela raste pritisak na dno zdjelice, zbog čega pate mišići dna zdjelice.
Specht kaže kako kratkotrajna kontrakcija želuca ne predstavlja nikakvu opasnost, to je više vježba mišića.
“Ali ako to radite stalno, onda jačate trbušne mišiće, ali istovremeno negativno utječete na bitno unutarnje organe”, rekao je.
Objašnjava da neprestano usisavanje želuca dovodi do otežanog disanja ili češćih udisaja manjeg volumena. Zbog toga se dijelovi pluća više ne ventiliraju, što uzrokuje pogoršanje funkcije pluća. Osim toga, ne treba potcjenjivati povećani pritisak na mišiće dna zdjelice, posebno kod žena.
“U najgorem slučaju to može dovesti do inkontinencije, barem u srednjoj i starijoj dobi”, upozorava Specht.
Saur trend uvlačenja stomaka smatra nezdravim. Konstantno usisavanje trbuha dovodi do skučenog i nefiziološkog položaja, tako da kretanje tekućine više nije moguće.
“To utječe na cijelu preostalu potpornu strukturu torza”, kaže Saur.
Osim što otežava disanje, neprestano usisavanje želuca negativno utječe na funkciju kičme i mišića jezgre. Kratkoročno i srednjoročno, za očekivati je bolna začepljenja u trupu i ograničeno kretanje.
“Očekivano je i trajno oštećenje držanja”, upozorava ljekar koji je zaključno i dodao kako postoje potencijalne psihološke posljedice redovnog uvlačenja stomaka.
