Od iznenadnih prištića do natečenih očiju i misterioznih izbijanja akni, stres može ostaviti vidljive tragove na vašem licu. Dobra vijest je da dermatolog može pomoći da se vaša koža vrati u ravnotežu.
“Kada smo pod kroničnim stresom, tijelo aktivira hipotalamičko-hipofizno-adrenalnu osu, naš unutrašnji sistem odgovora na stres, što pokreće oslobađanje kortizola i drugih hormona. Ovi medijatori stresa povećavaju upalu, svrbež, oštećuju kožnu barijeru i usporavaju zacjeljivanje rana, a mogu i potisnuti imunitet”, objašnjava dermatologinja dr. Hallie McDonald.
Najčešći znakovi stresa na koži:
Akne: Stres povećava proizvodnju sebuma i upalu, što može pogoršati izbijanje prištića.
Pogoršanje ekcema, psorijaze ili rozaceje: Kožna stanja se često pogoršavaju pod stresom.
Natečenost ispod očiju: Povišeni kortizol i poremećen san dovode do natečenosti.
Tamni krugovi ispod očiju: Mogu biti znak nedostatka sna, uzrokovanog stresom.
Grublja tekstura kože: Koža postaje osjetljivija na proizvode i promjene u okolišu.
Gubitak i prorjeđivanje kose: Može se javiti nekoliko tjedana do mjeseci nakon jakog stresora.
Koprivnjača: Stres često izaziva upalne reakcije poput koprivnjače.
Čupanje ili stiskanje kože: Ponovljena ponašanja mogu dovesti do ožiljaka i hiperpigmentacije.
Povećana osjetljivost kože: Koža može peći pri nanošenju uobičajenih proizvoda zbog stresa.
Šta učiniti:
Prvo se opustite i ne žurite s primjenom agresivnih tretmana. Promjene uzrokovane stresom često se mogu ispraviti uz blaži pristup:
Koristite nježne proizvode za čišćenje i hidratantne kreme bez mirisa.