Sljedeći put kada posegnete za maramicom ili papirom, možda bi bilo vrijedno da zastanete na trenutak i razmislite.
Iako se mnogima to može učiniti banalnim, svakodnevna briga o higijeni intimnog područja, tačnije stražnjice, ima dalekosežnije posljedice nego što većina ljudi pretpostavlja. Sve veći broj stručnjaka upozorava da navike koje svakodnevno praktikujemo – poput brisanja toalet papirom ili korištenja vlažnih maramica – mogu izazvati zdravstvene probleme, a nisu ni bezopasne za okoliš.
Među onima koji otvoreno govore o ovoj temi je američki proktolog dr. Evan Goldstein, poznat po svom direktnom pristupu i dugogodišnjoj praksi usmjerenoj na zdravlje analnog područja. Gostujući u podcastu “Am I Doing It Wrong?”, Goldstein je poslao jasnu poruku: ono što smatramo higijenskim standardom možda treba preispitati.
Brisanje papirom može izazvati mikropovrede i upale
Na vrhu kritike našao se toalet papir. Prema riječima Goldsteina, grubo i žestoko brisanje može izazvati mikropukotine i oštećenja na izuzetno osjetljivoj koži oko anusa, što povećava rizik od upala i nelagode. Problem se dodatno pogoršava ako se papir koristi pretjerano i bez dovoljno pažnje.
Vlažne maramice – "čistije" ne znači nužno i bolje
Iako mnogi smatraju vlažne maramice higijenski superiornijim od običnog papira, Goldstein tvrdi suprotno. Upozorava da su maramice, iako prijatne na dodir, natopljene hemikalijama koje narušavaju prirodni mikrobiom kože analnog područja. Posljedice mogu biti ozbiljne: gljivične infekcije, iritacije, pa čak i pogoršanje hemoroida.
„Trećina mojih pacijenata dolazi upravo zbog problema koje su im, vjerovali ili ne, prouzrokovale vlažne maramice“, naglasio je Goldstein. Osim što štete zdravlju, ove maramice predstavljaju i ozbiljan ekološki problem – teško se razgrađuju, začepljuju kanalizaciju i opterećuju sisteme za otpadne vode. Zbog toga proktolog ne isključuje mogućnost njihove potpune zabrane u budućnosti.
Bide ili voda: Jednostavna rješenja za zdraviju svakodnevnicu
Koja je, dakle, preporučena alternativa? Goldstein preporučuje korištenje bidea, a gdje to nije moguće – tuširanje ili ispiranje vodom. Nakon pranja, savjetuje lagano tapkanje mekim papirom, izbjegavajući agresivno trljanje. Zanimljiv je i savjet da se brisanje obavlja u stojećem položaju, jer se tako smanjuje pritisak na analno područje.
Sapuni i gelovi? Samo bez mirisa i hemikalija
Australska zdravstvena platforma Healthdirect također se pridružila upozorenjima. U svojim smjernicama navode da sapuni i gelovi s parfemima mogu isušiti kožu, što dodatno pogoršava osjetljivost tog dijela tijela. Preporuka je koristiti isključivo vodu ili blage, neparfimirane proizvode bez agresivnih hemikalija.
Kada su u pitanju bebe, vlažne maramice su često nužne, ali i tu stručnjaci pozivaju na oprez. Savjetuju da se biraju maramice koje ne sadrže parabene, ftalate i druge potencijalno štetne supstance koje se često kriju iza marketinških oznaka poput „baby friendly“.
Sljedeći put kada posegnete za maramicom ili papirom, možda bi vrijedilo razmisliti – čini li vaša rutina više štete nego koristi? Kako zaključuje dr. Goldstein, u većini slučajeva dovoljna je čista voda. Jednostavno, prirodno i – u konačnici – najzdravije.