Svi hranjivi sastojci koji su vam potrebni već se nalaze u vašoj kuhinji, a potrebno ih je samo mudro kombinovati i koristiti redovno. Ne zaboravite da pravilna njega nije potpuna ako se kozmetici ne doda i zdravlje iznutra.
U moru trendova, ponekad zaboravimo da nijedna krema, serum ili ulje ne vrijedi ako tijelu iznutra ne pružamo ono što mu treba. Najjednostavnija rješenja su često najefikasnija! Prirodni sokovi su godinama popularna metoda za jačanje zdravlja, ali i za osvježavanje kože, a prave se brzo i jednostavno.
Kombinacija celera, krastavca i zelenog čaja ne djeluje magično preko noći, ali dugoročno doprinosi boljoj hidrataciji, elastičnosti i opštem stanju kože.
Zašto ovi sastojci djeluju?
Krastavac: Poznat po visokom sadržaju vode, pomaže u održavanju hidratacije organizma i kože. Dobro hidrirana koža izgleda punije, svježije i manje je sklona finim linijama. Sadrži vitamin C i antioksidanse koji štite kožu od UV zračenja i zagađenja.
Celer: Bogat je vitaminima K i C te mineralima koji igraju važnu ulogu u očuvanju zategnutosti kože. Prirodni antioksidansi u celeru smanjuju oksidativni stres, jedan od glavnih faktora preranog starenja.
Zeleni čaj: Jedan od najjačih izvora katehina, antioksidanasa koji štite ćelije od oštećenja i podržavaju regeneraciju. Redovnim konzumiranjem ten postaje ujednačeniji, a upale rjeđe.
Sastojci
- 1 manji krastavac
- 2 stabljike celera
- 1 šolja ohlađenog organskog zelenog čaja
Priprema
Skuhajte zeleni čaj i ostavite ga da se potpuno ohladi.
Krastavac i celer operite i isijecite na komade.
Sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok ne dobijete ujednačen napitak.
Po želji procijedite ili pijte s vlaknima za dodatne prednosti, poput suzbijanja apetita.
Najbolje je konzumirati ovaj napitak ujutro ili između obroka kao osvježavajući dodatak ishrani.