Crvena bobica veličine zrna grožđa krije više vitamina C od narandže iste težine. Upravo zbog toga ljekovita svojstva drijenjaka poznata su stoljećima, a izreka „zdrav kao drijen“ nije nastala slučajno. Ova skromna voćka često ostaje u sjeni maline i borovnice, iako po sadržaju minerala nadmašuje mnoge poznatije vrste voća.
Drijenjak sadrži tanine, pektin i brojne organske kiseline. Bogat je mineralima poput kalija, cinka, magnezija, bakra, kalcija i željeza. Zbog visoke koncentracije hranjivih sastojaka, šaka drenjina može pružiti više korisnih nutrijenata nego mnogo veća količina nekog drugog voća.
Koje koristi može imati za organizam?
U narodnoj medicini drijenjak se najčešće povezuje sa zdravljem probavnog sistema. Vjeruje se da pomaže kod proljeva i smirivanja crijevnih tegoba zahvaljujući taninima koji djeluju stežuće na sluznicu. Tradicionalno se koristio i kod hemoroida, upale grla, anemije te povišenog šećera u krvi, kao i kod određenih tegoba jetre i bubrega.
Naučna istraživanja daju oprezno ohrabrujuće rezultate. Antocijani, prirodni pigmenti koji drijenu daju crvenu boju, djeluju kao snažni antioksidansi. Prema dostupnim studijama, mogu imati pozitivan utjecaj na zdravlje srca, mozga, bubrega i jetre. Ipak, stručnjaci naglašavaju da drijen ne treba posmatrati kao zamjenu za medicinsku terapiju.
Više vitamina C nego narandža
Drijenjak u istoj količini sadrži više vitamina C od narandže, a uz to donosi i vrijednu kombinaciju minerala i organskih kiselina, zbog čega se smatra jednom od najbogatijih domaćih voćki za podršku imunitetu.