Sinusi su obloženi tankom sluznicom koja proizvodi sekret (sluz), a u normalnim uslovima se sluz pomjera pomoću trepljastih ćelija i drenira kroz sitne otvore u nosnu šupljinu, piše Medicinski fakultet Harvard.
Sinusitis (ili rinosinusitis) nastaje kada se ovaj sistem drenaže blokira, najčešće zbog otoka izazvanog upalom, koja može biti posljedica infekcije ili alergije. Ubrzo se javljaju bol u glavi, osjećaj pritiska ili bola u licu, a nos se začepi gustom sluzi. Simptomi ponekad nestaju sami od sebe, ali često dugo traju ili se ponavljaju.
Dr Ralf Metson, specijalista za sinuse iz Otorinolaringološke bolnice u Bostonu, ističe da mnogi pacijenti osjećaju da ih niko ne razumije i da ne shvata koliko sinusitis može biti iscrpljujući.
Istraživanja sa Harvarda pokazuju da osobe sa hroničnim sinusitisom prijavljuju sličan nivo nelagodnosti kao i osobe sa drugim hroničnim bolestima, uključujući smanjenu energiju, poteškoće u radu i probleme sa mentalnim zdravljem.
Kako nastaje sinusitis
Paranazalni sinusi obuhvataju četiri para šupljina oko nosa i dreniraju se u nosnu šupljinu putem uskih kanala zvanih ostiji.
- Frontalni sinusi se nalaze iznad čela
- Maksilarni sinusi u predjelu obraza
- Etmoidalni sinusi iza korijena nosa
- Sfenoidalni sinusi duboko u lobanji, iza očiju
Sinusitis nastaje kada se jedan ili više sinusa blokira zbog otoka sluzokože izazvanog infekcijom, alergijom ili drugim inflamatornim procesima. Kada dođe do blokade drenaže, sluz se nakuplja i postaje idealna podloga za razmnožavanje bakterija, što pokreće upalnu reakciju organizma.
Simptomi sinusitisa
Oticanje sluznice – bol u licu i glavobolja
Nakupljanje sluzi – začepljen nos
Priliv bijelih krvnih zrnaca – sluz može postati žuta ili zelena
Dodatni simptomi: gubitak čula mirisa ili ukusa, kašalj, loš zadah, povišena temperatura, bol u zubima, osjećaj začepljenosti u ušima
Uzroci blokade sinusa mogu biti
- Vanjski: alergeni, infekcije
- Anatomski: devijacija nosne pregrade
- Genetski faktori
Ozbiljniji oblici sinusitisa mogu nastati zbog strukturnih problema, poput devijacije septuma ili nosnih polipa.
Jednostavan i efikasan način ublažavanja simptoma
Ispiranje nosa fiziološkom otopinom jedan je od najjeftinijih i najsigurnijih načina prevencije i ublažavanja simptoma sinusitisa.
Priprema rastvora:
½ kašičice ne-jodirane soli
½ kašičice sode bikarbone
2 šolje mlake destilovane ili prokuhane vode
Postupak:
Napunite plastičnu špricu rastvorom.
Nagnite se nad lavabo, stavite vrh šprice u jednu nozdrvu i nježno pritisnite. Voda će isteći nazad kroz istu ili drugu nozdrvu.
Upotrijebite najmanje jednu punu špricu po nozdrvi.
Ponovite postupak s drugom nozdrvom. Ako rastvor peče, smanjite količinu soli.
Nakon upotrebe, temeljno operite i osušite špricu.
Ako se simptomi stalno vraćaju, moguće je da imate hronični sinusitis, što zahtijeva pregled kod otorinolaringologa. Ljekar može preporučiti CT snimak nosa i sinusa, pregled nosne šupljine endoskopom, testove krvi, alergijske probe i mikrobiološke analize.
Liječenje hroničnog sinusitisa može uključivati:
Ispiranje nosa fiziološkom otopinom
Dekongestive koji olakšavaju drenažu i razređuju sluz
Lijekove za razrjeđivanje sekreta uz unos veće količine vode
Kortikosteroide u spreju za smanjenje upale
Minimalno invazivnu hirurgiju kod anatomskih problema (polipi, devijacija septuma)
Operacija nije univerzalno rješenje, polipi se mogu ponovo pojaviti. Svaki slučaj je individualan, zato se savjetujte sa specijalistom.
Prevencija sinusitisa – svakodnevne navike
- Ispirajte nos svakodnevno, najbolje ujutro i uvečer
- Pijte dovoljno vode da sluz ostane razrijeđena
- Udišite paru iz tuša ili posude s toplom vodom
- Izbjegavajte suhe prostore – koristite ovlaživač zraka i redovno ga čistite
- Spavajte sa uzdignutom glavom
- Nos pušite pažljivo, jednu nozdrvu po jednu
- Izbjegavajte antihistaminike i dekongestive bez preporuke ljekara
Ove jednostavne metode mogu značajno smanjiti rizik od sinusitisa i ublažiti simptome, poboljšavajući kvalitet života.