Kikiriki. Taj mali, neugledni, često potcijenjeni klinac iz razreda zdravih grickalica. Nije fancy kao badem, nema Instagram fan klub kao avokado, niti dolazi iz džungle kao chia sjemenke. Ali ako postoji superjunak u obliku mahunarke (da, mahunarke, a ne oraščića – iznenađenje!), onda je to kikiriki.
Proteinski šamar u lice gladi
Kikiriki je krcat proteinima. Ako pokušavate održati liniju, izgraditi mišiće ili samo želite da vas ne napadne glad dok ste u tramvaju, šaka kikirikija je kao mali štit protiv iznenadnog emocionalnog rušenja.
Dobrim mastima protiv lošeg raspoloženja
U njemu se kriju mononezasićene i polinezasićene masti – one koje čiste krvne sudove i srce.
Magnezij, folna kiselina i vitamin E
Ova trojka djeluje kao unutrašnji IT tim za tijelo. Magnezij za mišiće i živce, folna kiselina za ćelije i regeneraciju, vitamin E kao antioksidativni tjelohranitelj.
Antioksidansi i resveratrol
Da, onaj isti resveratrol koji se nalazi u crnom vinu, sad je i u kikirikiju. Znači – možete jesti kikiriki i maštati da ste zdravi dok pijete čašu vina. Antiinflamatorno, antikancerogeno, anti-sve-što-ne-valja.
Jeftin i dostupan
Zaboravi na superhranu koja se vadi sa tibetanskog glečera pod punim Mjesecom. Kikiriki možeš naći i u lokalnoj prodavnici. Pravi zdrav razum – za stvarne ljude.