Jutarnja kafa je neizostavan ritual za mnoge, ali ako vas odmah nakon par gutljaja tjera u WC, niste jedini. Naučnici su istražili ovu pojavu i objasnili šta se zapravo događa u tijelu.
Kafa i crijeva: šta se događa?
Istraživači sa Univerziteta u Teksasu sproveli su trodnevno ispitivanje na pacovima, kojima su davali i običnu i bezkofeinsku kafu. Rezultat? Povećana pokretljivost mišića tankog crijeva – dakle, brži prolazak sadržaja kroz probavni trakt.
„Čak i bez kofeina, kafa je djelovala na crijeva. Broj bakterija u izmetu pacova se smanjio, a potreba za pražnjenjem povećala”, rekao je autor studije.
Zaključak? Kafa ima laksativni učinak koji ne zavisi nužno od kofeina. Smatra se da su za to odgovorne njene kiseline, posebno hlorogena kiselina koja podstiče stvaranje želučane kiseline i aktivira probavni sistem.
Da li je to opasno?
Ne – sasvim je normalno. Ako vas kafa ujutro odmah „pošalje” u WC, ne brinite, to nije znak bolesti, već prirodna reakcija tijela.
Bonus savjet: Da li je kafa zdrava?
Kafa je snažan antioksidans i povezuje se s brojnim zdravstvenim prednostima, uključujući smanjenje rizika od nekih oblika raka. Međutim, ako je pijete na prazan želudac, to može izazvati neugodne posljedice:
- pojačano lučenje želučane kiseline
- nadutost, žgaravicu, iritaciju
- smetnje u varenju
Stručnjaci savjetuju da prije kafe pojedete nešto lagano, poput kriške hljeba, kako biste zaštitili želudac.