Iako su nam roditelji, bake i djedovi često ovo govorili, sama po sebi mokra kosa ne izaziva prehladu. To je mit koji postoji decenijama, a ljekari kažu da izlazak vani zimi s mokrom kosom ne može uzrokovati prehladu, izvještava HuffPost.
„Nema dokaza niti naučne literature koji bi ukazivali na takvu vezu“, rekao je dr. Swapnil Patel, potpredsjednik odjeljenja za medicinu u medicinskom centru Hackensack Meridian Jersey Shore.
„Izlazak na hladnoću s mokrom kosom utiče na to da se brže gubi toplota, zbog čega osjećate hladnoću, ali to ne znači da ćete se razboljeti“, pojasnila je dr. Parul Goyal, vanredna profesorica kliničke medicine na Univerzitetu Vanderbilt. Isto vrijedi i za izlazak bez jakne.
Ako nos počne da vam curi nakon što ste bili na hladnoći, sa mokrom ili suhom kosom, postoji jednostavno objašnjenje. „Niske temperature mogu izazvati sužavanje i širenje krvnih sudova. Hladnoća obično izaziva ono što se naziva vazokonstrikcija, ili sužavanje krvnih sudova“, rekao je Patel.
Suprotno tome, topli tuš ili parno kupatilo opuštaju krvne sudove, otvaraju vaše sinuse i često vam daju bolji osjećaj, zbog čega vruće kupke donose olakšanje mnogim ljudima sa prehladom. Hladan zrak ima suprotan efekat.
„Ako ste već zaraženi virusom, ali još uvijek nemate simptome, hladno vrijeme može uticati na vaše krvne sudove i učiniti da se simptomi pojave ranije ili izraženije. Ali, mokra kosa nije uzrok infekcije“, dodao je dr. Patel.
Iako se nećete razboljeti ako izađete vani s mokrom kosom, prehlade se šire na druge načine. Zarazite se kada dođete u kontakt sa virusom, na primjer, kroz kapljice koje slete na površine ili kroz bliski kontakt sa bolesnom osobom.
„Najčešći način je kada neko kihne, kapljice slete na površinu, a vi je dodirnete“, rekao je Patel. Takođe se možete prehladiti ako dodirnete oči, nos ili usta neopranim rukama. Dodatne mjere, poput nošenja maski, također mogu pomoći, posebno ako ste u blizini bolesnih ljudi.
Dr. Goyal je dodala da je dobra ideja izbjegavati kontakt s bolesnim ljudima kad god je to moguće. Također je važno da bolesni ljudi ostanu kod kuće, a ako moraju izaći, da nose masku kako bi smanjili širenje kapljica.
„Preporučujemo redovno vježbanje kako bi imuni sistem bio spremniji za borbu protiv virusa“, istakla je dr. Goyal. Dovoljno sna i uravnotežena ishrana pomažu u održavanju imuniteta. Preporučuje se izbjegavanje cigareta i pušenja, koje vas može učiniti podložnijim prehladama.