Broj obuće se često doživljava kao trajna kategorija. Ipak, u jednom trenutku omiljene cipele počnu da stežu, žuljaju ili jednostavno više ne "leže" kao nekad. To nije slučajnost, stopala se mijenjaju, tiho i postepeno, često neprimjetno dok problem već ne postane očigledan.
Na oblik i veličinu stopala utječu godine, tjelesna težina, trudnoća, način hodanja, ali i prirodno trošenje ligamenata i masnih jastučića koji ublažavaju pritisak. Stručnjaci upozoravaju da zanemarivanje ovih promjena ne vodi samo do neudobne obuće, već i do bolova, deformiteta i hroničnih problema.
Zašto se broj obuće mijenja
Sa svakim korakom tijelo apsorbuje silu koja je dva do tri puta veća od tjelesne težine. To s vremenom ostavlja posljedice.
Ligamenti i tetive koji podržavaju svod stopala vremenom se troše. Kako se to dešava, svod se polako spušta, a to spljoštavanje dovodi do toga da stopalo postane nešto duže ili šire.
Utjecaj tjelesne težine
Većina ljudi s godinama dobija na težini, a ti dodatni kilogrami vrše direktan pritisak na ligamente. Kao rezultat, stopalo se može mehanički proširiti. Povećanje težine mijenja i biomehaniku hoda, stvarajući dodatne sile koje preoblikuju stopalo.
Promjene povezane sa starenjem
Osim spuštanja svoda, mijenja se i način na koji tijelo skladišti masti. Masni jastučići koji oblažu donji dio stopala postaju tanji, što smanjuje prirodnu amortizaciju i mijenja osjećaj u obući.
Deformiteti i pristajanje obuće
Godine često donose i estetske te funkcionalne promjene:
- Čukljevi (Valgus): Izbočina kod palca zahtijeva širu obuću kako bi se izbjegao bolan pritisak.
- Čekićasti prsti: Podignuti zglobovi prstiju traže dublju obuću kako ne bi došlo do stalnog trenja.
- Kurje oči i žuljevi: Javljaju se kao reakcija na pritisak, što je jasan znak da je obuća postala premala.
Trudnoća i trajne promjene
Tokom trudnoće tijelo luči hormon relaksin, koji opušta ligamente kako bi pripremio karlicu za porođaj. Međutim, on djeluje na cijelo tijelo, uključujući i stopala. Kada se ligamenti opuste, svodovi se spuštaju, a stopala postaju duža i šira. Istraživanja pokazuju da je ova promjena kod mnogih žena trajna.