Svima je jasno da je pušenje izuzetno štetno za zdravlje, ali znate li koliko tačno može skratiti vaš životni vijek? Jedna klinička studija otkrila je koliko se minuta života izgubi za svaku cigaretu koju zapalite, a rezultati su zastrašujući.
Godinama se provode kampanje za podizanje svijesti o rizicima pušenja, od raka pluća, bolesti srca, moždanog udara, do štetnih posljedica na plodnost i nerođenu djecu. Ali naučnici su sada izračunali gubitak vremena u minutama.
20 minuta nakon prestanka pušenja – broj otkucaja srca i krvni pritisak vraćaju se u normalu.
8 sati – tijelo uklanja oko polovinu ugljičnog mougljennoksida, pa krv može nositi više kisika.
48 sati – sav ugljenmonoksid nestaje iz organizma, pluća se počinju čistiti, a čula mirisa i okusa se poboljšava.
2 sedmice do 9 mjeseci – cirkulacija i energija rastu, a funkcija pluća se povećava i do 10%.
1 godina – rizik od srčanog udara prepolovi se.
10 godina – rizik od raka pluća pada na polovinu.
Naučnici su još 2000. godine otkrili da svaka cigareta skraćuje život za otprilike 20 minuta. To znači da jedno pakovanje od 20 cigareta može odnijeti gotovo 7 sati života.
Studija University College London otkrila je razliku među spolovima:
Muškarci gube prosječno 17 minuta po cigareti,
Žene čak 22 minute po cigareti.
To znači da pušači koji ne prestanu pušiti izgube u prosjeku deset godina života, deset godina dragocjenih trenutaka sa porodicom i prijateljima.
„Ljudi generalno znaju da je pušenje štetno, ali često potcjenjuju koliko to zapravo skraćuje život“, kaže dr. Sarah Jackson, glavna istraživačica u UCL-ovoj Grupi za istraživanje alkohola i duhana.
Autori studije upozoravaju:
„Procjenjujemo da svaka cigareta odnosi oko 20 minuta očekivanog životnog vijeka. Prestanak pušenja donosi koristi u svakoj životnoj dobi, ali što ranije napustite ovu ‘pokretnu traku smrti’, to ćete imati duži i zdraviji život.“