Jennifer Lopez ima jedno od najzavidnijih tijela u svijetu zabave, a zvijezda se morala ozbiljno pripremiti prije nego što je snimila scenu u bikiniju za svoj najnoviji film Office Romance.
Pedesetšestogodišnja glumica, koja u filmu igra uz glumca iz serije Ted Lasso, Bretta Goldsteina, otkrila je za Extra da je ključ održavanja njene vitke i atletske figure dosljednost.
Dosljednost je ključna stvar
"Znate da ćete biti na ekranu... Morate biti spremni... u teretani i pravilno se hraniti“, rekla je za taj medij.
„Radi se o zdravoj ishrani, unošenju pravih namirnica, vježbanju i dosljednosti. To stalno ponavljam.“
Brett je dodao da Jennifer nije bila jedina koja je osjećala pritisak da izgleda savršeno tokom snimanja te scene.
"Naravno da jesam... Snimam scenu s ovom ovdje", našalio se, misleći na svoju kolegicu.
Majka dvoje djece također je iskreno govorila o tome kako se njeno tijelo promijenilo tokom posebno teškog perioda u braku s bivšim suprugom Benom Affleckom 2024. godine. Prisjećajući se svog izgleda na Met Gali 2024., objasnila je:
"Smiješno je, ali to je tada bio težak period u mom životu. Sjećam se da sam izgubila mnogo kilograma."
"Upravo sam završila Kiss of the Spider Woman, a za mene je to Schiaparelli haljina i opsjednuta sam Schiaparellijem i Danielom Roseberryjem. Samo zbog toga, to je za mene ikoničan trenutak. Ali kada je pogledam, sjetim se da je to bilo teško vrijeme... Pogledam te fotografije i imam osjećaj da izgledam tužno."
Ben i Jennifer bili su u braku dvije godine, sve dok ona nije podnijela zahtjev za razvod u augustu 2024. godine, a razvod je finaliziran u januaru naredne godine.
Pjevačica hita „Get on the Floor“ godinama uspješno održava svoju impresivnu figuru i nakon pedesete, a za CBS Mornings govorila je o tome kako je prilagodila treninge ulaskom u srednje životno doba.
"Mislim da sam postala dobra u tome da vježbam ono što treba, a da se pritom ne iscrpljujem. Kada sam bila mlađa, radila sam sve moguće treninge i zaista naporno radila. Danas radim pametnije, a ne više", rekla je.
"To je nešto o čemu moji treneri i ja često razgovaramo. Ako trenutno imam 40 minuta za trening, moramo ih maksimalno iskoristiti, i upravo to radimo."
Obožavam provoditi vrijeme u kuhinji
Nastavila je:
"Dižem velike težine, sada mnogo radim s tegovima jer kako starite, to postaje neophodno. S tim treba početi već u tridesetim godinama. Čak i ako volite kardio treninge i želite biti vitki ili smršati, mišići su ono što sagorijeva masnoće. Kako starimo, gubimo mišićnu masu. Zato moramo graditi mišiće kako bismo zadržali mladolik izgled."
Kada je riječ o ishrani, Jennifer se hrani što je moguće zdravije i obožava provoditi vrijeme u kuhinji.
"Jedemo mnogo zelenog povrća, šparoge, prokulice, brokulu i kelj“, rekla je za Us Weekly.
"Volim kuhati razna jela; posebno volim kuhati portorikansku hranu jer sam uz nju odrasla."
Kasnije je za HELLO! dodala:
"Vrlo sam društvena osoba i volim provoditi vrijeme s prijateljima i porodicom, pa kada izlazimo na ručak ili večeru, trudim se birati zdrave opcije."
"Većina restorana nudi zdrava jela, pa obraćam pažnju na ono što se nalazi na meniju i odgovara mom načinu života. Obično naručim salatu ili ribu s povrćem. Također vodim računa da tokom obroka pijem mnogo vode."