Čaj je izvor zdravlja i pomaže ne samo kod zimskih tegoba, već i kod čitavog niza drugih bolesti. Period gripe i prehlade, pad imuniteta i hladni dani jednostavno mame da se ušuškate pod ćebe sa šoljom omiljenog čaja.
Ipak, nemojte čekati da se razbolite kako biste posegnuli za toplim, aromatičnim napitkom, čaj je izvor zdravlja i pomaže ne samo kod „zimskih“, nego i kod mnogih drugih zdravstvenih problema.
Preporučujemo vam četiri čaja koji će vam pomoći da očuvate cjelokupno zdravlje.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je vjerovatno najpoznatiji među čajevima (ako izuzmemo kod nas omiljene nanu i kamilicu), a posebno je posljednjih godina stekao veliku popularnost. Ima brojna blagotvorna svojstva i preporučuje se za redovnu konzumaciju.
Ovaj dragocjeni čaj potiče cirkulaciju, snižava šećer i holesterol, štiti kosti i zube, te je djelotvoran u borbi protiv gripe i brojnih bakterijskih infekcija. Spada među najjače antioksidanse. Zeleni čaj s pravom se smatra kraljem među čajevima.
Kamilica
Kamilica je u mnogim domovima prvi izbor pri pojavi bolesti. Pomaže kod probavnih tegoba i bolova u stomaku, smanjuje nadutost i pospješuje probavu. Čaj od kamilice olakšava disanje, osvježava organizam i smanjuje upalne procese.
Popijte svako jutro čaj od kamilice s malo limunovog soka i kašičicom domaćeg meda, i vaše zdravlje će tokom zime biti na zavidnom nivou.
Čaj od đumbira
Čaj od đumbira izuzetno je koristan kod prehlade, gripe i drugih infekcija disajnih organa. Poboljšava protok krvi i probavu, a pomaže i u sprečavanju mučnine tokom putovanja. Preporučuje se osobama koje pate od alergija i onima kojima odgovara njegova svakodnevna upotreba.
Djeluje i kod jačih glavobolja, ublažava menstrualne grčeve i pomaže u regulaciji mjesečnog ciklusa kod žena. Jedan je od čajeva s najširom lepezom pozitivnih efekata.
Ipak, s njegovom upotrebom treba biti oprezan, jer u rijetkim slučajevima može doći do oticanja usne šupljine. Kao i u svemu, i u konzumaciji čajeva važi pravilo umjerenosti.
Čaj od matičnjaka
Matičnjak uspješno ublažava mnoge stomačne tegobe i probleme sa žuči. Ima antimikrobno i antivirusno djelovanje, potiče znojenje i često se koristi kod povišene temperature i groznice.
Također pomaže kod psihičkih tegoba – redovnim konzumiranjem može popraviti raspoloženje osobama koje se bore s depresijom. Čaj od matičnjaka smanjuje napetost i nervozu, ublažava stres i poboljšava pamćenje.
Za dodatni učinak, narendajte malo đumbira i dodajte kašičicu meda, ova kombinacija je pun pogodak.