Zdrava hrana

Zdravo i ukusno: Humus od bundeve

Raport.Ba
Humus bundeva
Sastojci:
  • 1 manja do srednja bundeva
  • 1 konzerva slanutka
  • tahini pasta
  • maslinovo ulje
  • 2 čehna bijelog luka
  • 2 kašike meda
  • so, biber, kim
Priprema: Ispržite bijeli luk na maslinovom ulju kratko, da dobije laganu boju. Bundevu izrežite na kockice i prepecite u pećnici 15-ak minuta, da se opusti ili to učinite u tavi. Zatim sve sastojke stavite u jednu posudu i izmiksajte zajedno (ili stavite u blender). Ako bude pregust, humus razrijedite dodatkom maslinovog ulja, a možete ukrasiti prženim sjemenkama bundeve.
bundeva humus
Dodajte Raport.ba među omiljene izvore na Googlu