Čajeve je dobro piti iz više zdravstvenih razloga, a jedan od njih je i pozitivan utjecaj koji imaju na zdravlje i izgled kože. Kada pijemo čaj, voda je važan faktor koji utječe na hidraciju organizma, ali i sami sastojci u čajevima imaju važnu ulogu u održavanju zdravlja.
Osim za zdravlje i izgled kože, čajeve je preporučljivo piti i za smanjenje stresa, jačanje imunološkog sistema, pravilan rad probave i slično. Dijetetičari su za portal HealthShots izdvojili četiri vrste čaja koje odlično utječu na kožu.
Matcha čaj
Matcha je zeleni čaj u prahu bogat antioksidansima koji štite kožu od onečišćenja i izlaganja suncu. Redovito konzumiranje matcha čaja može pomoći u smanjenju upala i usporavanju znakova starenja.
Čaj od hibiskusa
Ovaj čaj kiselkastog, voćnog okusa bogat je vitaminom C i antioksidansima. Hidrira kožu i potiče stvaranje kolagena, čime pomaže održati kožu mladolikom i blistavom.
Čaj od kamilice
Poznat po svom umirujućem djelovanju, čaj od kamilice također može poboljšati zdravlje kože. Pomaže u smanjenju stresa, što može dovesti do manje prištića, a ima i protuupalna svojstva koja mogu umiriti nadraženu kožu.
Čaj od mente
Čaj od mente može pomoći u ravnoteži hormona i smirivanju probavnog sistema, dva faktora koja značajno utječu na zdravlje kože. Također ima antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u smanjenju akni.