Novo istraživanje otkrilo je da su žene prošle lošije od muškaraca u nekim područjima oporavka od moždanog udara čak 12 mjeseci nakon incidenta.
Otprilike jedna od pet žena u dobi od 55 do 75 godina doživjet će moždani udar. Studija objavljena u časopisu Neurology pokazala je da se žene u prvoj godini oporavka više muče s povratkom u normalnu nego muškarci, posebno kada su u pitanju svakodnevni zadaci.
"Postojeće znanje pokazuje da su žene imale više poteškoća u obavljanju zadataka poput jedenja, kupanja, hodanja i kuhanja tri mjeseca nakon udara", kaže glavna autorica studije, dr. Chen Chen sa Univerziteta u Michiganu. Novo istraživanje potvrđuje da taj lošiji učinak kod žena traje i do godinu dana.
Istraživači su pratili više od 1.000 ljudi nakon prvog ishemijskog moždanog udara. Analizom medicinske dokumentacije i intervjua u periodima od 3, 6 i 12 mjeseci, uočeno je sljedeće:
- Dugotrajne poteškoće: Žene su imale uporno veće probleme s obavljanjem kućanskih poslova, kupovinom i nošenjem teških predmeta.
- Paradoks oporavka: Iako su žene imale više početnih poteškoća, njihova sposobnost komunikacije i izvođenja jednostavnih pokreta popravljala se brže nego kod muškaraca u periodu od 3. do 12. mjeseca.
- Bez razlike u kretanju: Nisu pronađene značajne razlike između spolova u neurološkim ishodima i osnovnoj pokretljivosti.
Stručnjaci navode nekoliko mogućih razloga za ovakve razlike:
- Starost i pridružene bolesti: Žene su obično starije kada dožive udar i češće pate od osteoporoze i artritisa.
- Socijalni faktor: Žene češće žive same, što znači da imaju manje podrške u kući i manje ljudi koji bi se zalagali za njihovu rehabilitaciju.
- Mentalno zdravlje: Veće stope usamljenosti, socijalne izolacije i depresije kod žena direktno utječu na brzinu oporavka.
S obzirom na rezultate studije, dr. Chen ističe da bi trening snage trebao biti ključni dio rehabilitacije za žene.
- Vježbe snage: Joga, pilates, tai chi ili vježbe s elastičnim trakama.
- Rad s tegovima: Lagani utezi za jačanje mišića prsa, bicepsa i tricepsa radi lakšeg obavljanja kućnih poslova.
- Fizioterapija: Suradnja sa stručnjakom na kreiranju prilagođenog plana vježbanja.
Dodatne preporuke:
- Mentalna stimulacija: Čitanje i igre riječima.
- Društvena uključenost: Grupe podrške i aktivnosti s drugim ljudima.
- Prilagodba doma: Korištenje rukohvata, podignutih sjedala i otvarača za tegle.
- Prestanak pušenja i redovna kontrola krvnog pritiska i šećera.