Specijalistica neurologije upozorila je da jedna svakodnevna navika, koju većina ljudi smatra potpuno bezazlenom, može biti rani znak nadolazeće migrene. Riječ je o učestalom zijevanju, koje se kod nekih osoba javlja satima, pa čak i danima prije početka glavobolje.
Migrena nije obična glavobolja, već složen neurološki poremećaj koji se najčešće manifestuje kao jaka, pulsirajuća bol, obično na jednoj strani glave. Često je praćena mučninom, povraćanjem te povećanom osjetljivošću na svjetlost, zvukove i mirise.
Rani znakovi upozorenja
Prije samog napada migrene mogu se pojaviti različiti simptomi, uključujući umor, promjene raspoloženja, pojačanu žeđ, ukočen vrat, žudnju za određenom hranom i češće mokrenje. Međutim, jedan od najčešćih i često zanemarenih znakova je upravo pretjerano zijevanje.
Neurologinja i epileptologinja dr. Jessica Lowe, poznata na društvenim mrežama kao Doctor Brain Barbie, objasnila je da učestalo zijevanje ne mora značiti da ste umorni.
„Pretjerano zijevanje može biti simptom migrene i ne znači nužno da vam nedostaje sna“, ističe dr. Lowe.
Šta se događa u mozgu?
Prema njenim riječima, zijevanje je dio takozvane prodromalne faze migrene, odnosno najranije faze napada koja se može javiti mnogo prije nego što se pojavi glavobolja.
Ključnu ulogu u tome ima hipotalamus, dio mozga koji reguliše san, budnost, apetit, tjelesnu temperaturu i hormone. Istraživanja pokazuju da se hipotalamus aktivira veoma rano tokom razvoja migrene.
Zbog toga se prije glavobolje mogu javiti simptomi poput:
- učestalog zijevanja
- umora
- promjena raspoloženja
- pojačane žeđi
- želje za određenom hranom
- problema s koncentracijom
- nelagode u vratu
Uloga dopamina
Dr. Lowe navodi da je zijevanje povezano i s dopaminom, neurotransmiterom koji utiče na budnost, motivaciju i osjećaj zadovoljstva.
„Osobe koje pate od migrene često su osjetljivije na promjene dopaminskih puteva, što može objasniti pojavu simptoma poput zijevanja, mučnine ili žudnje za hranom prije same glavobolje“, pojasnila je.
Migrena počinje prije boli
Stručnjaci naglašavaju da migrena ne počinje onda kada zaboli glava.
„Glavobolja je samo jedna faza migrene. Neurološki proces koji dovodi do napada može trajati satima ili čak danima prije nego što se pojavi bol“, kaže dr. Lowe.
Zato, ako primijetite da često zijevate bez očiglednog razloga, to ne mora biti samo znak umora, kod nekih ljudi može predstavljati prvi signal da se približava napad migrene.