Na Zapadu je popularna zimska mješavina začina koja se dodaje medenjacima, a čiji bogat sastav ima brojne blagodati.
Riječ je o mješavini zimskih začina za medenjake. Cimet topi masti, đumbir grije i ubrzava crijeva, a miks uveče djeluje kao prirodno sredstvo za spavanje.
Mnogi ljudi osjećaju žudnju za slatkišima, posebno u vrijeme praznika kada nas sa svih strana i sa svih ekrana napadaju primamljive poslastice. Jaka želja za slatkim jeste problem ovog vijeka, ali postoje arome i ukusi koji se najčešće dodaju prazničnim kolačićima i medenjacima, a koji nam zapravo mogu pomoći da suzbijemo potrebu za šećerom, da zagrijemo tijelo, ubrzamo sistem za varenje i samim time topljenje kilograma.
Na Zapadu je popularna zimska mješavina začina koja se dodaje medenjacima, a čiji bogat sastav ima brojne blagodati, samo je potrebno dodati prstohvat ili kašičicu popularne mješavine u jutarnju kafu ili čaj i vaše tijelo će vam biti zahvalno iz više razloga.
Šta sadrži ova mješavina?
Mješavina zimskih začina koje ljudi povezuju s periodom oko novogodišnjih i božićnih praznika jeste kombinacija najmanje nekoliko sastojaka i najčešće uključuje:
- cimet
- đumbir
- kardamom
- karanfilić
- muskatni orah
- anis
- korijander
- crni biber
- aleva papriku
Vrijeme je da jedinstvenu mješavinu češće koristite, a dobra ideja je da sami napravite mješavinu začina. Koristi mješavine zimskih začina za medenjake su nevjerovatne, pa bi ih trebalo uključiti u ishranu ne samo za praznike.
Prijatna aroma koja evocira toplinu doma je jedna stvar, a mješavina je vrijedna pažnje zbog svojih raznovrsnih svojstava. Svaki sastojak ima korisna svojstva, a njegovo uključivanje u ishranu neće biti izazov. Jednostavno dodajte ravnu kašičicu u šolju kafe ili čaja.
Bolji ukus kafe uz zimsku mješavinu
Dodavanje mješavine začina u jutarnji napitak je vjerovatno najlakši način da uvedete ove vrijedne hranljive materije u svoju ishranu. Takođe dodaje dubok, začinjen ukus kafi i čaju.
Napitak ubrzava sagorijevanje masti:
- Cimet, karanfilić i kardamom imaju antiinflamatorna (protivupalna) svojstva.
- Đumbir i karanfilić poboljšavaju mikrocirkulaciju.
- Kardamom ima efekat zagrijavanja.
- Antioksidansi u začinima štite tijelo od oksidativnog stresa.
- Svi sastojci u aromatičnoj mješavini podstiču sistem za varenje.
- Đumbir pomaže u varenju masti i ublažava mučninu, što ga čini odličnim saveznikom za one koji znaju da pretjeruju za stolom.
- Kardamom i karanfilić smanjuju nadimanje, dok cimet ima antibakterijska i antiinflamatorna svojstva.
Ovi začini održavaju ravnotežu crijevne mikroflore i varenja. Mješavina najviše pomaže u suzbijanju želje za slatkišima, što olakšava kontrolu želje za hranom i gubitak težine.
Pijte ga uveče i zaboravićete na nesanicu, djeluje kao prirodni hormon spavanja.